Coverbild Resilienz von Christina Berndt, ISBN-978-3-423-41782-2
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Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
Krisen in Chancen verwandeln

Trotz allen Wohlstands fühlen sich die meisten Menschen ständig unter Druck. Und das Monster der Leistungsspirale lauert nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Nun kann man den Anforderungen der modernen Welt nicht so einfach entfliehen. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick freudig nach vorn lenkt statt in Trauer zurück.

Die Kraft zum optimistischen Blick in die Zukunft

»Resilienz« nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick optimistisch nach vorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Großteil der Kritik abprallen lässt und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist.

Das Geheimnis der Lebenstüchtigen

Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzählt in ›Resilienz‹ mit vielen Beispielen, welch hilfreiches Rüstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist, und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu kam. Sie gibt aber auch ganz praktischen Rat und zeigt Wege auf, wie man sich künftig besser durch die großen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen Widerstandskraft schon in frühester Kindheit gelegt werden, so lassen sie sich doch auch später noch aushärten, falls man die richtigen Strategien kennt. Christina Berndt deckte den Organspendeskandal auf und erhielt dafür den renommierten Wächterpreis der Tagespresse. Zudem war sie für den Henri-Nannen-Preis 2013 in der Kategorie ›Investigation‹ nominiert.

Erhältlich als
   E-Book
Coverbild Resilienz von Christina Berndt, ISBN-978-3-423-41782-2
2. Auflage 2015
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   Taschenbuch
Coverbild Resilienz von Christina Berndt, ISBN-978-3-423-34845-4
6. Auflage 2017
978-3-423-34845-4
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Details
EUR 7,99 € [DE], EUR 7,99 € [A]
eBook
288 Seiten, ISBN 978-3-423-41782-2
Autorenporträt
Portrait des Autors Christina Berndt

Christina Berndt

Christina Berndt studierte Biochemie und promovierte in Heidelberg. Als Wissenschaftsjournalistin berichtete sie über Medizin und Forschung für ›Der Spiegel‹, ›dpa‹, ...
Buchspecial
Special

Christina Berndt: Zufriedenheit

Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich? Christina Berndt geht dieser Frage auf den Grund.

Veranstaltungen

Biberach , 11.10.2017

Vortrag mit Christina Berndt

Christina Berndt »Resilienz«
Datum:
Mittwoch, 11.10.2017
Zeit:
19:00 Uhr
Ort:
Gemeindepsychiatrisches Zentrum
Saulgauerstraße 51

Musikalische Begleitung: Ana Bienek
Eintritt frei
Mehr Informationen hier
Veranstaltung im Rahmen der Biberacher Tage der seelischen Gesundheit in Biberach

München, 16.10.2017

Gespräch mit Christina Berndt

Christina Berndt »Zufriedenheit«
Datum:
Montag, 16.10.2017
Zeit:
16:00 Uhr
Ort:
Kulturhaus Neuperlach
Hanns-Seidel-Platz 1

Moderation Nikolaus Nützel
Einlass: 15 Uhr
Eine Podiumsdiskussion mit Christina Berndt im Rahmen der Münchner Woche für Seelische Gesundheit.
Weitere Infos hier.

Augsburg, 27.10.2017

Vortrag mit Christina Berndt

Christina Berndt »Zufriedenheit«
Datum:
Freitag, 27.10.2017
Zeit:
10:20 Uhr
Ort:
Rathaus Augsburg, Oberer Fletz,
Rathausplatz 2

Weitere Informationen hier.
Anmeldung hier.
Eine Veranstaltung im Rahmen des 11. Bayerischen Selbsthilfekongresses.

Markt Schwaben, 17.01.2018

Vortrag mit Christina Berndt

Christina Berndt »Resilienz«
Datum:
Mittwoch, 17.01.2018
Zeit:
18:30 Uhr
Ort:
HTI Gienger KG/Fachwelten Bayern
Poinger Straße 4

Mehr Infos unter www.fachwelten-bayern.de/veranstaltungen

Pressestimmen

Manuela Sokele, Buchkritik.at, November 2015
»Ein extrem übersichtliches und äußerst informativ und gut verständlich geschriebenes Buch zu dem immer wichtiger werdenden Thema der psychischen Widerstandskraft.«
Barbara Wedler, socialnet.de, September 2015
»Das Buch ist absolut lesens- und empfehlenswert, nicht zuletzt, weil es unwahrscheinlich Mut macht.«
Klaus Ludwig Helf, Erziehung und Wissenschaft im S, September 2015
»Er ist ein überzeugender, umfassender und lebensnaher Ratgeber und gleichzeitig auch ein Handbuch.«
Constanze Kleis, Für Sie, 15/2015
»Ein tolles Buch.«
Tina Müller, buchnotizen.wordpress.com, Oktober 2014
»Christina Berndt hat ein sehr informatives und mit aktuellen Zahlen belegtes, wundervolles und hochinteressantes Buch geschrieben.«
Angela Zemanek-Hackl, bn Bibliotheksnachrichten, Juni 2014
»Das Buch ist sehr interessant und bereichernd und regt an, über die eigene Psychohygiene nachzudenken.«
Iris Seitel, Die Rheinpfalz, März 2014
»Und wer dazu noch dieses gut lesbare Buch zur Hand nimmt, kann eine Fülle wertvoller Erkenntnisse gewinnen.«
Lazarus Newsletter, 31. Dezember 2013
»Unser Buch-Tipp des Jahres 2013 (sollte in jeder Pflegeschule und Teamfortbildung bearbeitet werden!)«
Computerwoche, 16. Dezember 2013
»Gut lesbarer Ratgeber, mit dem sich verloren gegangenes Wissen über die eigene Widerstandkraft zu Tage fördern lässt.«
Steve Ayan, Gehirn und Geist.de, November 2013
»Eingestreute Tests, Interviews und Zusammenfassungen machen die Lektüre dabei sehr abwechslungsreich. Kurz: ein Buch, das keine Wünsche offenlässt.«
bella, Oktober 2013
»bella-Fazit: Spannend wie ein Krimi!«
Florian Hilleberg, Literra, Oktober 2013
»Ein hochinteressantes Buch, das Hoffnung macht und uns zugleich ausdrücklich davor warnt, krampfhaft im leistungsorientierten Strom mithalten zu wollen.«
Curaviva, September 2013
»Ein gutes Buch.«
Arnhild Walz-Rasilier, getAbstract, September 2013
»...eine kurzweilige und informative Auseinandersetzung mit einem hochaktuellen Thema. getAbstract empfiehlt das Buch allen gestressten Berufsmenschen...«
Merle Deumert, deprilibri.de, Juni 2013
»Es ist ein höchst interessantes Buch, das ich unbedingt weiterempfehle ...«
Annerose Kirchner, Ostthüringer Zeitung, Juni 2013
»In ihrem eindrucksvollen Buch gibt Christina Berndt praktische Hilfe mit Selbsttests und Tipps und zeigt, wie man mit wenig Aufwand einfach mal abschalten kann.«
Yoga aktuell, November 2013
»Präzise recherchiert und spannend vermittelt.«
Veronika Neff, Abenteuer Philosophie, Juli-Sept. 2014
»Ein hilfreiches Sachbuch, das auch spannend ist.«

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