Coverbild Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm von Helmut Kolitzus, ISBN-978-3-423-41206-3
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Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm

Gesundheit, Glück und Glaube
Strategien zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.

Viele Millionen Deutsche leiden unter einem Burnout: Fühlen auch Sie sich manchmal leer, ausgebrannt, ausgepowert? Für alle, deren überhitzte Lebenselemente im körperlichen und psychischen Super-Gau zu enden drohen, hat der Arzt und Psychotherapeut Dr. Helmut Kolitzus ein Anti-Burnout-Programm entwickelt - mit vielen Übungen und Beispielen aus seiner Praxis.

Es beginnt mit einer Standortbestimmung:
Wie sieht meine persönliche Stresssituation aus, welche Lebensqualität hat mein Leben, dargestellt als Kurve, was ist mit meiner Energiebilanz – woher bekomme ich meine Energie, wofür verwende ich sie?
Wie steht es um meine Werte-Hierarchie, meine Spiritualität, Kreativität und Gesundheit? Um meine Finanzen, meinen Beruf, meine persönlichen Beziehungen? Jede Veränderung beginnt im Kopf:
Dr. Kolitzus beschreibt anschaulich konkrete Strategien hin zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.



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Coverbild Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm von Helmut Kolitzus, ISBN-978-3-423-41206-3
1. April 2012
978-3-423-41206-3
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eBook
Mit Karikaturen von Jan Tomaschoff
256 Seiten, ISBN 978-3-423-41206-3
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Autorenporträt

Helmut Kolitzus

Dr. Helmut Kolitzus ist u.a. Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Lehrtherapeut, Supervisor und Filmemacher. Nach mehrjähriger Chefarzttätigkeit leitet er seit ...

Pressestimmen

Neurotransmitter
»Ein wirklich empfehlenswertes, locker und leicht geschriebenes, dabei nicht in oberflächlichem Geplänkel verharrendes Buch.«

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