Coverbild Alt werde ich später von Marianne Koch, ISBN-978-3-423-43948-0
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Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
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Hardcover
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Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

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eBook
mit Illustrationen
160 Seiten, ISBN 978-3-423-43948-0
Autor*innen
Portrait von Marianne Koch

Marianne Koch

Dr. med. Marianne Koch gab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, auf Bayern 2 ...

Veranstaltungen

Bad Wörishofen, 07.10.2021

Vortrag mit Marianne Koch

Marianne Koch »Unser erstaunliches Immunsystem«
Datum:
Donnerstag, 07.10.2021
Zeit:
16:00 Uhr
Ort:
Kunst und Kulturhaus "Zum Gugger"
Bachstraße 16

Eine Veranstaltung im Rahmen des Allgäuer Literaturfestivals.

Pressestimmen

Denis Scheck, Der Tagesspiegel, September 2021
»Die Tipps für ein gutes Altwerden der Schauspielerin und Ärztin Marianne Koch machen gute Laune - nicht zuletzt, weil die inzwischen 90jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht.«

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