Coverbild Körperintelligenz von Marianne Koch, ISBN-978-3-423-34867-6

Körperintelligenz

Was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben
Taschenbuch
12,90 EURO
Energie und Lebenslust im Alter bewahren

Wann wird man älter? Mit 30 Jahren? Mit 50? Mit 70? Oder noch später? Kommt drauf an, sagen die Wissenschaftler. Nachgewiesen ist jedenfalls, dass die Art und Weise, wie wir leben, großen Einfluss auf Jugendlichkeit und Lebenslust in späteren Jahren hat.

Auf der Basis der neuesten Studien zeigt Marianne Koch in diesem Gesundheitsbuch die vielen Möglichkeiten auf, die wir haben, um jugendlich und geistig fit zu bleiben. Sie hat mit Experten wie mit Prominenten gesprochen und gibt daneben sehr viele praktische Tipps. Mit ihrer sehr persönlichen Erzählweise und ihrer bildhaften Sprache kann sie wie kaum jemand sonst vermitteln, was es bedeutet, »intelligent« zu altern, das heißt, mit Körper, Geist und Seele so klug umzugehen, dass wir Energie und Lebensqualität auch noch im hohen Alter besitzen.


Aus dem Inhalt:
- Sind wir Sklaven unserer Gene?
- Gibt es ein »natürliches« Altern?
- Muss ich schön bleiben - kann ich schön bleiben?
- Mein Körper ist mein Kapital
- Wellness-Welle - was taugt sie wirklich?
- Sex kennt keine Altersgrenzen
- Gesunde Ernährung - gar nicht so einfach
- Hirnzellen wollen Neues lernen
- Strategien gegen Depression und Einsamkeit

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dtv Ratgeber
Fadenheftung
Durchgehend vierfarbig; &7mit Illustrationen von Jörg Mair
280 Seiten, ISBN 978-3-423-34867-6
Autorenporträt
Portrait des Autors Marianne Koch

Marianne Koch

Dr. med. Marianne Koch gab ihre Filmkarriere (Bundesfilmpreis) für die Tätigkeit als Internistin auf. Nebenbei war sie auch journalistisch tätig, u.a. als Moderatorin ...

Pressestimmen

Anke Sieker, Das Goldene Blatt, Juni 2018
»Wertvolle Ratschläge.«
Walter Prankl, kultur-punkt.ch, Februar 2016
»Dieser Ratgeber ist ein unverzichtbares Brevier für Altwerdende & -seiende.«
Braunschweiger Zeitung
»Was sie wissen sollten, um munter zu bleiben.«

Leserstimmen

Ihre Meinung
»Dieses Buch finde ich sehr interessant, vor allen Dingen ist mir jetzt erst richtig bewußt geworden, wieviel man selbst dazu beitragen kann, um auch noch im Alter gesund und geistig fit zu bleiben. Das Buch hat mir Mut gemacht, das Altern positiv zu sehen.«
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