Coverbild Mutmuskeltraining von Tanja Peters, ISBN-978-3-423-34956-7
Leseprobe

Mutmuskeltraining

Jeden Tag ein bisschen mutiger
Das Arbeitsbuch
Taschenbuch
12,00 EURO
Mutübungen für jeden Tag

Nach ihrem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters hier nun das Praxisbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt. Und das sollten wir auch tun, denn nur so lässt sich der Gestaltungsspielraum, den uns unser Leben bietet, nutzen. Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen oder Nein zu sagen. Wir haben Angst anzuecken. Tanja Peters hilft uns mit ihrem Mutmuskeltraining dabei, für unsere Bedürfnisse einzustehen und sie so wieder in den Fokus zu rücken. Durch das Training führt auch hier wieder das kleine Fräulein Mut, das große Ähnlichkeit mit der Autorin hat ...

- mit zahlreichen Übungen und Trainingsimpulsen

- hübsch illustriert

- zweifarbig

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dtv Ratgeber
Originalausgabe, 128 Seiten, ISBN 978-3-423-34956-7
Autor*innen
Portrait von Tanja Peters

Tanja Peters

Tanja Peters sammelte über zwanzig Jahre Erfahrungen als Einkäuferin in mittelständischen Unternehmen und Großkonzernen, um mit 40 zu wissen: Ich will noch mal etwas ...
Buchspecial
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Mutmuskeltraining - Zusatzmaterial

Unter mutmuskeltraining.de gibt es Zusatzmaterial wie Übungen und Meditationen zur Selbstliebe, einen Mutmuskel-Trainingsplan und ein Zertifikat.
Themenspecial
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#achtsamkeit #wiewillichleben #zeitfürmich

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