Wenn Gefühle uns dominieren und blockieren, wenn sie uns die Energie rauben, dann vergiften sie unser Leben regelrecht. Der Psychologe Bernardo Stamateas hilft uns, solch toxische Emotionen zu erkennen und sie richtig einzuordnen. Es geht um Formen der Angst, chronische Unzufriedenheit, Co-Abhängigkeit, Ärger, Neid, Unsicherheit, depressive Verstimmungen, Frustration, Schmerz, Trauer und Schuldgefühle. Stamateas erläutert mögliche Ursachen und bietet Techniken und Strategien, wie man die destruktiven Emotionen überwinden kann, um ausgeglichener zu werden und freier zu leben.
2. Auflage
Bettina Lemke, Autorin, Herausgeberin und Übersetzerin, ist u.a. die deutsche Stimme von John Strelecky. Sie lebt in München und Irland.
Bernardo Stamateas ist Familientherapeut, Sexologe, evangelischer Theologe und Autor.
Er lebt in Argentinien.
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Pressestimmen
slash-magazin.com
Eine höchst zu empfehlende Allround-Lektüre! (10 von 10 Punkten)
Anna Haase, 05.11.2017
laetitiavitae.de
Verständlich, nachvollziehbar und eingängig ist es auf alle Fälle, was er schreibt.
Nicola Wagner, 16.11.2015
Philosophie und Psychologie
Diesen Zustand [frei von toxischen Gefühlen zu sein] herbeizuführen, macht das Buch möglich, sofern... man es ernsthaft in die Tat umsetzt. Sehr empfehlenswert. mehr weniger
Helga König, 11.08.2015
kultur-punkt.ch
Ein ungemein hilfreicher, zugleich lebensbegleitender Ratgeber.
Walter Prankl, 28.07.2015