The Formula for Optimal Health
Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte, unsere Selbstwirksamkeit und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
How feelings affect our immune system
Psychoneuroimmunology: This is the science that is crucial for our health and well-being. In a sound and very vivid manner, Christina Berndt shows how feelings and beliefs affect our immune system and, conversely, how our immune systems influence our thoughts and behavior. Whether psyche, brain, or nerves: If just one of them slips out of balance, this has consequences for the other two. If, for example, stress attacks your nerves, your immune system is no longer able to fight diseases well. However, we can do a lot to stabilize this network. Christina Berndt shows us which strategies increase our self-healing powers and resilience, and how we can promote our health holistically.
- Psychoneuroimmunology: The fascinating science of the connection of thoughts, the psyche, nerves, and the immune system
- Cutting-edge topic, clearly explained with the latest studies and surprising findings
- Berndt print run at dtv: More than 300,000 copies
- Former books by the author have been sold to: Brazil, Italy, Latvia, Norway, Poland, Russia, Serbia, Spain and Taiwan
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Press votes
Süddeutsche Zeitung
In ihrem Buch beschreibt SZ-Wissenschaftsredakteurin Christina Berndt, was im Körper passiert, wenn ...die Seele leidet, wie ein starkes Immunsystem die Nerven kräftigt und wie der Geist Prozesse im Körper befördern kann, die zur Heilung beitragen. more less
20.12.2023
Bayern 1
Ich habe beim Lesen sehr viel gestaunt.
Dominique Knoll, 21.11.2023
Vaihinger Kreiszeitung
Nicht zuletzt verdeutlicht sie (Christina Berndt) ein beeindruckendes Zusammenspiel zwischen Körper ...und Psyche. Und sie macht klar: Fürs Gesundbleiben lässt sich etwas tun! more less
17.02.2024
getabstract
In ihrem auch für Laien gut verständlichen Buch gibt Christina Berndt Einblicke in das faszinierende... Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem. more less
09.02.2024
Die PTA in der Apotheke
Wir können eine Menge tun, damit das Netzwerk aus Seele, Nerven und Abwehrkräften stabil bleibt. (......) Von einer tollen Wissenschaftsjournalistin. more less
01.02.2024
Hörzu
Interessant und hilfreich zugleich.
05.01.2024
lebenswert.de
Nicht nur eine informative Lektüre, sondern auch ein praktischer Leitfaden für jeden, der seine Gesu...ndheit aktiv gestalten möchte. more less
01.01.2024
bücherplaza.de
Fundiert, spannend und hochinteressant.
20.12.2023
