Save Your Heart! Start Into a Heart-healthy Life
Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt Dr. Catharina Hamm, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt.
Healthy hearts beat longer
Our heart beats tirelessly, 100,000 times a day. Women's hearts are smaller than men's hearts and still manage to beat for two during pregnancy. But mental stress, poor nutrition, and lack of exercise are a major problem. One that can end fatally: The number one cause of death in women is cardiovascular disease. With medical facts, personal experiences, and practical tips, Hamm explains what a heart-healthy longevity lifestyle can look like and when to start with heart care. Spoiler: It's never too early. And now would be good.
- All the female heart needs in everyday life, during pregnancy and menopause
- For readers of Sheila de Liz and Yael Adler
Melden Sie sich an
Veranstaltungen des Autoren
Ernst-Reuter-Allee 11
39104 Magdeburg
Dorfstraße 1
35428 Langgöns
Gerhard-Kues-Straße 16
49808 Lingen (Ems)
Hanauer Str. 9-13
61169 Friedberg
Marktplatz 11
91074 Herzogenaurach
Stuttgarter Str. 65
70806 Kornwestheim
Press votes
SR 2 KulturRadio
Dr. Catharina Hamm, Oberärztin an einem großen Herzzentrum, arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kar...diologin und Notfallmediziner. Sie weiß, wie man sein Herz schützen kann, wie man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann - und was man ganz praktisch für die Herzvorsorge tun kann. more less
09.03.2025
Zeitenwende – Das Magazin für gesundes Leben
Ein umfangreiches, gut lesbares und motivierendes Buch „Für alle Frauenherzen dieser Welt“, in welch...em frau alles über Herzgesundheit erfährt, um bis ins hohe Alter ein gut funktionierendes Herz zu haben. more less
01.03.2025
Freundin
Mit vielen Top-Tipps für ein herzgesundes Leben.
28.02.2025
Bunte
Das Buch richtet sich an Frauen ab der Lebensmitte. Erklärt werden deren Herz-Risiken und welchen Ei...nfluss Stress, hormonelle Veränderungen und Lebensstil haben. more less
13.02.2025
Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung
Was sind die größten Risiken für einen Herzinfarkt? Was ist der beste Sport, um das Herz gesund zu h...alten? Und welche Rolle spielt unsere Muskulatur dabei? Die Kardiologin Catharina Hamm gibt Antworten. more less
Michel Wittersagen, 09.02.2025
queerbeet gelesen
Fazit: ›Save your Heart‹ ist ein Rundumpaket, wenn man sich über Herzgesundheit informieren möchte. ...Die Autorin legt den Schwerpunkt auf Prävention und Vorsorge, sie betont, dass „jetzt“ ein guter Zeitpunkt ist, um etwas für die Herzgesundheit zu tun. Im Buch gibt sie etliche Anreize, wo man starten könnte. Dass das so motivierend rüberkommt, liegt sicher auch an ihrer Schreibe: persönlich, auf Augenhöhe, verständlich. more less
30.01.2025
Mit vielen liebevollen Illustrationen von Lorena Addotto
