HEALTHY! Step by Step
Kleine Schritte, große Wirkung – Einfach loslegen mit Tagesroutinen für Ihr gesundes, langes Leben
Das neue Mitmachbuch von Bestseller-Autorin »Doc Fleck«
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Details
Healthy! leicht gemacht – in kleinen Schritten zu mehr Gesundheit
HEALTHY! Step by Step
Einfach und zufrieden gesund leben? Für viele Menschen ist das eine schwer lösbare Mammutaufgabe. Wo soll man überhaupt anfangen? Mehr Bewegung? Gesünder essen? Jede Nacht in den idealen Schlaf finden?
»Für Viele ist Medizin ein Reparaturbetrieb, der erst dann loslegt, wenn Symptome auftreten – für mich ist moderne Medizin die Kunst, gar nicht erst krank zu werden! Wir alle können gesünder, fitter, länger leben und das Risiko für gefürchtete Krankheiten kleinschnitzen. Wir sind den Genen nicht ausgeliefert. Deshalb: Beginnen wir mit diesem Buch unsere persönliche HEALTHY!-Reise.« Dr. med. Anne Fleck
Dr. med. Anne Fleck begleitet Sie in diesem Buch auf Ihrer persönlichen Gesundheitsreise. Mit praktischen Tipps, originellen Ratschlägen, leckeren Rezepten und vielen Wissens-Happen kommen Sie der Gesundheit schon mit kleinen Veränderungen endlich näher. Ob die Schulter zwickt, die Verdauung stottert, die Haut juckt oder nachts die Blase drückt – dieses Buch hilft Ihnen dabei, lästige Beschwerden endlich loszuwerden und vor allem: sie noch länger fernzuhalten. Legen Sie einfach los. Denn: Kleine Schritte haben eine große Wirkung!
- Stärken Sie unterschätzte Helden Ihres Körpers und werden Sie mit alltagstauglichen Tipps gesünder
- Fundiert, warmherzig und voller praktischer Impulse – in hochwertiger Ausstattung und vierfarbig illustriert
Bibliografische Daten
1. Auflage
Autor*innen
Dr. med. Anne Fleck
Dr. med. Anne Fleck, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, auch bekannt als »Doc Fleck«, ist eine international renommierte Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie ist eine Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren zu einer innovativen Methode vereint. Die mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin und gefragte Speakerin steht auch im Fernsehen, in Seminaren und in ihrem Podcast Menschen mit Rat und Tat zur Seite. Sie demonstriert mit ihrem Ansatz, wie man Krankheiten überwinden kann und die Gesundheit erhält. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet in eigener Praxis. Weiterführende Informationen unter www.docfleck.de.
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Katharina Fleck
Katharina Fleck, Dipl.-Ing. für Architektur, arbeitete nach ihrem Studium in München, in Amsterdam, London und Berlin. Ihre Werke finden auch in den Bereichen Illustration und Desing international Anerkennung. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin. Mehr unter: @mynameisfleck.
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