Coverbild Alt werde ich später von Marianne Koch, ISBN-978-3-423-28298-7
demnächst

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Hardcover
18,00 EURO
E-Book
14,99 EURO
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

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18,00
Erscheint am 20.08.2021
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Details
EUR 18,00 € [DE], EUR 18,50 € [A]
dtv Sachbuch
mit vierfarbigen Illustrationen von Jörg Mair
Originalausgabe, 160 Seiten, ISBN 978-3-423-28298-7
Autorenporträt
Portrait des Autors Marianne Koch

Marianne Koch

Dr. med. Marianne Koch gab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, auf Bayern 2 ...

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