Coverbild Alt werde ich später von Marianne Koch, ISBN-978-3-423-28298-7
Leseprobe

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Hardcover
18,00 EURO
E-Book
14,99 EURO
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

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dtv Sachbuch
mit vierfarbigen Illustrationen von Jörg Mair
Originalausgabe, 160 Seiten, ISBN 978-3-423-28298-7
Autor*innen
Portrait von Marianne Koch

Marianne Koch

Dr. med. Marianne Koch gab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, auf Bayern 2 ...

Pressestimmen

Stern, Stern-Bestseller, Dezember 2021
»Marianne Koch hat sich neu erfunden. Immer wieder. Auch so bleibt man jung.«
Stern - Bestseller, November 2021
»Keine Ahnung, wann Marianne Koch vorhat, alt zu werden. Wenn man die ehemalige Schauspielerin und Moderatorin erlebt, meint man: hat echt noch Zeit.«
Denis Scheck, Der Tagesspiegel, September 2021
»Die Tipps für ein gutes Altwerden der Schauspielerin und Ärztin Marianne Koch machen gute Laune - nicht zuletzt, weil die inzwischen 90jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht.«
NEUE WELT, Januar 2022
»Die Autorin erzählt, wie es gelingt, geistig jung und voller Elan zu bleiben.«
Hanne Rüttiger, meine-news.de, Dezember 2021
»Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.«
zeitlos, April 2021
»Die Autorin schildert uns anschaulich, kompetent und anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie unser Körper funktioniert.«
Land & Forst, November 2021
»Eine sehr empfehlenswerte Lektüre!«
buecherplaza.de, Oktober 2021
»›Alt werde ich später‹ ist ein spannendes, lehrreiches und sehr lebendiges Buch, welches einlädt das Alter mit neuen Augen zu betrachten.«
Schau, Oktober 2021
»Internistin und Medizinjournalistin Koch teilt ihr Erfolgskonzept ›erfolgreich altern‹ und beleuchtet in neun Kapiteln, wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben.«

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