Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft – Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

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Krisen in Chancen verwandeln 
Resilienz

Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft.

Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung. 

Bibliografische Daten
EUR 12,00 [DE] – EUR 12,40 [AT]
ISBN: 978-3-423-34845-4
Erscheinungsdatum: 01.02.2015
11. Auflage
288 Seiten
Sprache: Deutsch
Autor*innenporträt
Christina Berndt

Christina Berndt studierte Biochemie und promovierte in Heidelberg. Als Wissenschaftsredakteurin der ›Süddeutschen Zeitung‹ beschäftigt sie sich mit den Themenbereichen Medizin, Psychologie und Gesellschaft. Sie erhielt zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2019 den Medienpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie und 2013 den angesehenen Wächterpreis. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt, zuletzt 2021 (Platz 1). Ihr Bestseller ›Resilienz‹ wurde in dreizehn Sprachen übersetzt.

»Sie ist eine der renommiertesten Wissenschaftsjournalistinnen in Deutschland.« Markus Kampp, BR Alpha-Forum

 

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Aktuelle Rezensionen

Pressestimmen

Computerwoche

Gut lesbarer Ratgeber, mit dem sich verloren gegangenes Wissen über die eigene Widerstandkra...ft zu Tage fördern lässt.

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Vivantes gesund!

Christina Berndt zeigt Wege auf und hilft mit ihrem Buch, den Blick nach vorn zu richten.

Für Sie

Ein tolles Buch.

Constanze Kleis

bn Bibliotheksnachrichten (Salzburg)

Das Buch ist sehr interessant und bereichernd und regt an, über die eigene Psychohygiene nac...hzudenken.

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Angela Zemanek-Hackl

Abenteuer Philosophie

Ein hilfreiches Sachbuch, das auch spannend ist.

Veronika Neff

Yoga aktuell

Präzise recherchiert und spannend vermittelt.

Lazarus Newsletter

Unser Buch-Tipp des Jahres 2013 (sollte in jeder Pflegeschule und Teamfortbildung bearbeitet werd...en!)

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Erziehung und Wissenschaft im S

Er ist ein überzeugender, umfassender und lebensnaher Ratgeber und gleichzeitig auch ein Handbuch.

Klaus Ludwig Helf

www.buchkritik.at

Ein extrem übersichtliches und äußerst informativ und gut verständlich geschriebenes Buch zu dem imm...er wichtiger werdenden Thema der psychischen Widerstandskraft. mehr weniger

Manuela Sokele, 19.11.2015

socialnet.de

Das Buch ist absolut lesens- und empfehlenswert, nicht zuletzt, weil es unwahrscheinlich Mut macht.

Barbara Wedler, 04.09.2015

buchnotizen. wordpress.com

Christina Berndt hat ein sehr informatives und mit aktuellen Zahlen belegtes, wundervolles und hochi...nteressantes Buch geschrieben. mehr weniger

Tina Müller, 07.10.2014

Die Rheinpfalz

Und wer dazu noch dieses gut lesbare Buch zur Hand nimmt, kann eine Fülle wertvoller Erkennt...nisse gewinnen.

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Iris Seitel, 25.03.2014

Gehirn & Geist

Eingestreute Tests, Interviews und Zusammenfassungen machen die Lektüre dabei sehr abwechslungsreich.... Kurz: ein Buch, das keine Wünsche offenlässt. mehr weniger

Steve Ayan, 04.11.2013

Bella

bella-Fazit: Spannend wie ein Krimi!

09.10.2013

Literra

Ein hochinteressantes Buch, das Hoffnung macht und uns zugleich ausdrücklich davor warnt, kr...ampfhaft im leistungsorientierten Strom mithalten zu wollen.

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Florian Hilleberg, 07.10.2013

Curaviva

Ein gutes Buch.

11.09.2013

deprilibri

Es ist ein höchst interessantes Buch, das ich unbedingt weiterempfehle ...

Merle Deumert, 27.06.2013

Ostthüringer Zeitung

In ihrem eindrucksvollen Buch gibt Christina Berndt praktische Hilfe mit Selbsttests und Tipps un...d zeigt, wie man mit wenig Aufwand einfach mal abschalten kann.

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Annerose Kirchner, 22.06.2013