Resilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Wie gut wäre es, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.
Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe
Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.
Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.
- Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum
- Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen
Von Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen:
Die Rundum-Gesund-Formel
Zufriedenheit
Individuation
1. Auflage
Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der ›SZ‹. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt.
Melden Sie sich an
Pressestimmen
Computerwoche
Gut lesbarer Ratgeber, mit dem sich verloren gegangenes Wissen über die eigene Widerstandkra...ft zu Tage fördern lässt.
mehr weniger
Vivantes gesund!
Christina Berndt zeigt Wege auf und hilft mit ihrem Buch, den Blick nach vorn zu richten.
Für Sie
Ein tolles Buch.
Constanze Kleis
bn Bibliotheksnachrichten (Salzburg)
Das Buch ist sehr interessant und bereichernd und regt an, über die eigene Psychohygiene nac...hzudenken.
mehr weniger
Angela Zemanek-Hackl
Abenteuer Philosophie
Ein hilfreiches Sachbuch, das auch spannend ist.
Veronika Neff
Yoga aktuell
Präzise recherchiert und spannend vermittelt.
Lazarus Newsletter
Unser Buch-Tipp des Jahres 2013 (sollte in jeder Pflegeschule und Teamfortbildung bearbeitet werd...en!)
mehr weniger
Erziehung und Wissenschaft im S
Er ist ein überzeugender, umfassender und lebensnaher Ratgeber und gleichzeitig auch ein Handbuch.
Klaus Ludwig Helf
www.buchkritik.at
Ein extrem übersichtliches und äußerst informativ und gut verständlich geschriebenes Buch zu dem imm...er wichtiger werdenden Thema der psychischen Widerstandskraft. mehr weniger
Manuela Sokele, 19.11.2015
socialnet.de
Das Buch ist absolut lesens- und empfehlenswert, nicht zuletzt, weil es unwahrscheinlich Mut macht.
Barbara Wedler, 04.09.2015
buchnotizen. wordpress.com
Christina Berndt hat ein sehr informatives und mit aktuellen Zahlen belegtes, wundervolles und hochi...nteressantes Buch geschrieben. mehr weniger
Tina Müller, 07.10.2014
Die Rheinpfalz
Und wer dazu noch dieses gut lesbare Buch zur Hand nimmt, kann eine Fülle wertvoller Erkennt...nisse gewinnen.
mehr weniger
Iris Seitel, 25.03.2014
Gehirn & Geist
Eingestreute Tests, Interviews und Zusammenfassungen machen die Lektüre dabei sehr abwechslungsreich.... Kurz: ein Buch, das keine Wünsche offenlässt. mehr weniger
Steve Ayan, 04.11.2013
Bella
bella-Fazit: Spannend wie ein Krimi!
09.10.2013
Literra
Ein hochinteressantes Buch, das Hoffnung macht und uns zugleich ausdrücklich davor warnt, kr...ampfhaft im leistungsorientierten Strom mithalten zu wollen.
mehr weniger
Florian Hilleberg, 07.10.2013
Curaviva
Ein gutes Buch.
11.09.2013