Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
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Alt werde ich später
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Bibliografische Daten
1. Auflage
Marianne Koch
Dr. med. Marianne Koch gab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, auf Bayern 2 hat die Medizinerin die Rundfunksendung ›Gesundheitsgespräch‹.
Marianne Koch wurde mehrfach auf dem Gebiet der medialen Kommunikation von Medizin ausgezeichnet, u.a. wurde ihr 2019 die Paracelsus-Medaille verliehen, die höchste Auszeichnung der Bundesärztekammer. 2023 erhielt sie das Bundesverdienstkreuz Erster Klasse.
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Pressestimmen
Ein kluges, unprätentiöses Buch einer Ärztin und Schauspielerin.
Denis Scheck, 27.02.2022
Marianne Koch hat sich neu erfunden. Immer wieder. Auch so bleibt man jung.
30.12.2021
Keine Ahnung, wann Marianne Koch vorhat, alt zu werden. Wenn man die ehemalige Schauspielerin und Mo...deratorin erlebt, meint man: hat echt noch Zeit. mehr weniger
25.11.2021
Die Tipps für ein gutes Altwerden der Schauspielerin und Ärztin Marianne Koch machen gute Laune - ni...cht zuletzt, weil die inzwischen 90jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht. mehr weniger
Denis Scheck, 12.09.2021
Die Autorin schildert uns anschaulich, kompetent und anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse..., wie unser Körper funktioniert. mehr weniger
Internistin und Medizinjournalistin Koch teilt ihr Erfolgskonzept ›erfolgreich altern‹ und beleuchte...t in neun Kapiteln, wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben. mehr weniger
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. Marianne Koch vor.
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor.... mehr weniger
01.06.2022
Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Pro...blem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. mehr weniger
01.03.2022
Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvoll...e Empfehlungen. mehr weniger
19.01.2022
Die Autorin erzählt, wie es gelingt, geistig jung und voller Elan zu bleiben.
12.01.2022
Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvoll...e Empfehlungen. mehr weniger
Hanne Rüttiger, 14.12.2021
Eine sehr empfehlenswerte Lektüre!
01.11.2021