Lifestyle of Longevity
Voller Energie in ein längeres Leben
Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst teilen Insights und Hacks über den Lifestyle of Longevity, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben, und wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann.
Wie lange will ich leben? Wie soll dieses Leben aussehen? Und wie verändert sich die Antwort, wenn ich mein Leben lang voller Energie sein könnte? Diese Fragen stellten sich Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst, als beide die gesundheitlichen Folgen ihres stressigen Lebens zu spüren bekamen. Es war klar: so kann es nicht weitergehen. Sie entdeckten den Lifestyle of Longevity für sich, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben. In ihrem Buch teilen sie Insights und Hacks, wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann. Die positiven Auswirkungen zeigen sich nicht erst im Alter – sofort gibt es mehr Energie, Gesundheit und Strahlen!
1. Auflage
Kati Ernst ist mit Kristine Zeller Host des erfolgreichen Podcast »Lifestyle of Longevity«. Dort teilen sie Tipps und Insights zum Trendthema Langlebigkeit. Nach dem Studium in Münster arbeitete sie bei McKinsey und promovierte zu Social Entrepreneurship. Sie ist Mitgründerin und CEO von ooia. Kati Ernst ist im Vorstand des Startups-Verbands, auf dem Advisory Board der Business School der Uni Münster und als Speakerin aktiv. Sie lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.
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Kristine Zeller ist mit Dr. Kati Ernst Host des erfolgreichen Podcast »Lifestyle of Longevity« und Speakerin zum Thema Longevity. Im Podcast teilen sie Tipps und Insights zum Trendthema Longevity. Sie ist Mitgründerin und CEO von ooia. Kristine Zeller studierte Textilbetriebswirtschaft und leitete u.a. beim führenden Onlineversandhändler für Mode Zalando verschiedene Einkaufsabteilungen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Berlin.
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Kati Ernst und Kristine Zeller präsentieren "Lifestyle of Longevity. Voller Energie in ein längeres Leben"
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