Lifestyle of Longevity
Voller Energie in ein längeres Leben
Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst teilen Insights und Hacks über den Lifestyle of Longevity, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben, und wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann.
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Lifestyle of Longevity
Wie lange will ich leben? Wie soll dieses Leben aussehen? Und wie verändert sich die Antwort, wenn ich mein Leben lang voller Energie sein könnte? Diese Fragen stellten sich Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst, als beide die gesundheitlichen Folgen ihres stressigen Lebens zu spüren bekamen. Es war klar: so kann es nicht weitergehen. Sie entdeckten den Lifestyle of Longevity für sich, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben. In ihrem Buch teilen sie Insights und Hacks, wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann. Die positiven Auswirkungen zeigen sich nicht erst im Alter – sofort gibt es mehr Energie, Gesundheit und Strahlen!
Bibliografische Daten
2. Auflage
Dr. Kati Ernst
Dr. Kati Ernst studierte in Münster, arbeitete anschließend bei McKinsey und promovierte im Bereich Social Entrepreneurship. Sie engagiert sich als Vorstandsmitglied im Startup-Verband und ist Mitglied des Advisory Boards der Business School der Universität Münster. Dr. Kati Ernst lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.
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Kristine Zeller
Kristine Zeller sammelte nach ihrem Studium der Textilbetriebswirtschaft umfangreiche Erfahrung in der Modebranche, unter anderem als Leiterin verschiedener Einkaufsabteilungen bei Zalando, einem der führenden Onlineversandhändler. Kristine Zeller lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Berlin.
Pressestimmen
›Lifestyle of Longevity‹ ist vollgepackt mit Life-Hacks, die eine verwandelnde Kraft haben: Sie stär...ken Ihre Gesundheit, schenken Ihnen Power und sind wahre Energie-Booster. mehr weniger
05.04.2025
Jetzt geben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller in dem neuen Buch Lifestyle Longcity Tipps für ein la...nges gesundes Leben-von Blutzuckertracking bis Eisbaden. mehr weniger
01.04.2025
Ein topaktueller, informativer und inspirierender Ratgeber.
01.04.2025
Neu und von uns für gut befunden: ›Lifestyle of Longevity‹ von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller: f...ür alle, die sich einfache, in den Alltag integrierbare Tipps wünschen. mehr weniger
12.03.2025
Ein Buch mit einem hohen Mehrwert für alle LeserInnen!
10.03.2025
Übersichtlich und gut strukturiert.
01.03.2025