Zufriedenheit
Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern eröffnet neue Wege.
Bibliografische Daten
1. Auflage
Pressestimmen
Kurzweilig und flüssig geschrieben, ein wahres Lesevergnügen.
In ihrem Buch ZUFRIEDENHEIT zeigt sie dem Leser, dass Nervenzellen faul sind, sie benutzen immer die...selben Wege - bis man ihnen neue zeigt. mehr weniger
›Akzeptieren Sie ein Leben, in dem ›gut‹ gut genug ist‹, sagt Buchautorin Christina Berndt in ihrem ...wirklich feinen Ratgeber zum Thema Zufriedenheit. mehr weniger
Wissenschaftlich fundiert und durchaus motivierend.
Dabei ist es ihr gelungen, einen auch für den Laien lesenswerten Ratgeber zu schreiben. Verschiedene... Tests in dem Buch sollen helfen, sich selbst zu erkunden. Zudem gibt es wertvolle Tipps für den Alltag. mehr weniger
Eine gelungene Mischung aus fundierter Wissensvermittlung und ermutigendem Praxisratgeber, ab mittle...ren Beständen sehr zu empfehlen. mehr weniger
Monika Graf
Kurze Selbsttests und konkrete Tipps machen das Sachbuch dann doch irgendwie zu einem Ratgeber. Aber... zu einem sehr interessanten, der dem Leser nicht nur eigene schwächen oder Missstände vor Augen führt, sondern dabei auch eine Fülle von faszinierenden Fakten und Zusammenhängen aus den Bereichen Psychologie, Neurologie und Sozialforschung vermittelt. mehr weniger
Edith Luschmann
›Zufriedenheit‹ ist ein gut aufgebauter Ratgeber, der ein wichtiges Thema auf verständliche Art und ...Weise beleuchtet und den ich daher sehr gerne weiterempfehle! mehr weniger
Petra Lantz, 20.11.2016
In ihrem wissenschaftlich fundierten Buch zeigt sie auf anschauliche Art und Weise, wie man seine ei...gene Zufriedenheit steigern kann. mehr weniger
17.09.2016
Mit Büchern über das Glücklichwerden ist es so eine Sache. (...) Das neue Buch von Christine Berndt,... gelernte Biochemikerin und Redakteurin bei der ›Süddeutschen Zeitung‹, hebt sich wohltuend von ihnen ab. mehr weniger
Steve Ayan, 07.09.2016
In diesem Buch treffen sich Interesse an der Philosophiegeschichte mit ihrer Suche nach Glück und Er...füllung mit dem Bedürfnis von Lehrkräften und Lernenden, das eigene Leben zu gestalten, aber auch in seinen großen Widersprüchlichkeiten zu bewältigen. mehr weniger
29.06.2016
Christina Berndt überzeugt erneut durch ihre fundierte Kenntnis, ihre verständliche Sprache, Faktenf...ülle und ein großes Einfühlungsvermögen in das Thema. mehr weniger
Annerose Kirchner, 04.06.2016