Coverbild Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft<br>741 von Christina Berndt, ISBN-978-3-86231-391-4

Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
741

Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out (4 CDs)
Was uns stark macht

Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, während andere dabei ausbrennen? Psychologen sprechen von unterschiedlich ausgeprägter ›Resilienz‹, einer psychischen Widerstandskraft, deren Grundlagen in der Kindheit liegen. Die gute Nachricht: Diese Hornhaut auf der Seele lässt sich trainieren! Mit vielen praktischen Tipps und Strategien zeigt das Hörbuch, wie wir die geheimnisvolle Kraft der Resilienz für ein ausgeglichenes, zufriedenes und glückliches Leben nutzen können. Lesung mit Ulrike Hübschmann 4 CDs Laufzeit ca. 320 min

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Der Audio Verlag
Lesung mit Ulrike Hübschmann
ISBN 978-3-86231-391-4
Autor*innen
Portrait von Christina Berndt

Christina Berndt

Christina Berndt studierte Biochemie und promovierte in Heidelberg. Als Wissenschaftsredakteurin der ›Süddeutschen Zeitung‹ beschäftigt sie sich mit den Themenbereichen ...
Buchspecial, Belletristik/Sachbuch
Special

Christina Berndt: Resilienz - Zufriedenheit - Individuation

Christina Berndt geht psychologischen Themen unserer Zeit auf den Grund: Wie man seine psychische Widerstandskraft stärken kann, warum Zufriedenheit lohnender ist als das flüchtige Glück und wie wir eigentlich werden, wer wir sein wollen.

Themenspecial
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#achtsamkeit #wiewillichleben #zeitfürmich

Lassen Sie sich von unseren Büchern rund ums Thema Achtsamkeit inspirieren!

Pressestimmen

Vivantes gesund!, Dezember 2020
»Christina Berndt zeigt Wege auf und hilft mit ihrem Buch, den Blick nach vorn zu richten.«
Manuela Sokele, Buchkritik.at, November 2015
»Ein extrem übersichtliches und äußerst informativ und gut verständlich geschriebenes Buch zu dem immer wichtiger werdenden Thema der psychischen Widerstandskraft.«
Barbara Wedler, socialnet.de, September 2015
»Das Buch ist absolut lesens- und empfehlenswert, nicht zuletzt, weil es unwahrscheinlich Mut macht.«
Klaus Ludwig Helf, Erziehung und Wissenschaft im S, September 2015
»Er ist ein überzeugender, umfassender und lebensnaher Ratgeber und gleichzeitig auch ein Handbuch.«
Constanze Kleis, Für Sie, 15/2015
»Ein tolles Buch.«
Tina Müller, buchnotizen.wordpress.com, Oktober 2014
»Christina Berndt hat ein sehr informatives und mit aktuellen Zahlen belegtes, wundervolles und hochinteressantes Buch geschrieben.«
Angela Zemanek-Hackl, bn Bibliotheksnachrichten, Juni 2014
»Das Buch ist sehr interessant und bereichernd und regt an, über die eigene Psychohygiene nachzudenken.«
Iris Seitel, Die Rheinpfalz, März 2014
»Und wer dazu noch dieses gut lesbare Buch zur Hand nimmt, kann eine Fülle wertvoller Erkenntnisse gewinnen.«
Lazarus Newsletter, 31. Dezember 2013
»Unser Buch-Tipp des Jahres 2013 (sollte in jeder Pflegeschule und Teamfortbildung bearbeitet werden!)«
Computerwoche, 16. Dezember 2013
»Gut lesbarer Ratgeber, mit dem sich verloren gegangenes Wissen über die eigene Widerstandkraft zu Tage fördern lässt.«
Steve Ayan, Gehirn und Geist.de, November 2013
»Eingestreute Tests, Interviews und Zusammenfassungen machen die Lektüre dabei sehr abwechslungsreich. Kurz: ein Buch, das keine Wünsche offenlässt.«
bella, Oktober 2013
»bella-Fazit: Spannend wie ein Krimi!«
Florian Hilleberg, Literra, Oktober 2013
»Ein hochinteressantes Buch, das Hoffnung macht und uns zugleich ausdrücklich davor warnt, krampfhaft im leistungsorientierten Strom mithalten zu wollen.«
Curaviva, September 2013
»Ein gutes Buch.«
Arnhild Walz-Rasilier, getAbstract, September 2013
»...eine kurzweilige und informative Auseinandersetzung mit einem hochaktuellen Thema. getAbstract empfiehlt das Buch allen gestressten Berufsmenschen...«
Merle Deumert, deprilibri.de, Juni 2013
»Es ist ein höchst interessantes Buch, das ich unbedingt weiterempfehle ...«
Annerose Kirchner, Ostthüringer Zeitung, Juni 2013
»In ihrem eindrucksvollen Buch gibt Christina Berndt praktische Hilfe mit Selbsttests und Tipps und zeigt, wie man mit wenig Aufwand einfach mal abschalten kann.«
Yoga aktuell, November 2013
»Präzise recherchiert und spannend vermittelt.«
Veronika Neff, Abenteuer Philosophie, Juli-Sept. 2014
»Ein hilfreiches Sachbuch, das auch spannend ist.«

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