Das Switch-Prinzip
Mit mentaler Flexibilität jede Veränderung im Leben meistern
So programmieren wir unser Denken und Fühlen auf Erfolg und Glück. Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Elaine Fox hat in jahrzehntelanger Forschung herausgefunden, was die Menschen teilen, die trotz steten Wandels erfolgreich und glücklich sind: Ihr gemeinsames Geheimnis ist eine emotionale und kognitive Agilität.
Unsere moderne Welt verändert sich permanent und rasend schnell. Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Elaine Fox hat in jahrzehntelanger Forschung herausgefunden, was die Menschen teilen, die trotz steten Wandels erfolgreich und glücklich sind: Ihr gemeinsames Geheimnis ist eine emotionale und kognitive Agilität.
Wie man diese Fähigkeit erwirbt, zeigt Fox anhand ihrer bahnbrechenden Erkenntnisse und zahlreicher Fallgeschichten. Sie erklärt, wie wir neue Denk- und Handlungsmuster entwickeln und zu erkennen lernen, wann wir auf alte Gewohnheiten zurückgreifen und wann wir besser zu neu Erlerntem switchen sollten – um souverän mit Herausforderungen umzugehen, Probleme kreativ zu lösen und gute Entscheidungen zu treffen.
1. Auflage
Elaine Fox ist Leiterin der Fakultät für Psychologie an der Universität Adelaide. Vorher war sie als Professorin für Psychologie und Neurologie fast zehn Jahre an der Universität Oxford, wo sie das OCEAN, eines der weltweit führenden Institute im Bereich Mentale Gesundheit, leitete.
Johanna Wais überträgt seit ihrem Studium des Literaturübersetzens neben gesellschaftspolitischen Büchern Kinder- und Jugendbücher, Biografien und psychologische Ratgeber aus dem Englischen und Spanischen.
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Pressestimmen
SZ einfach leben!
Eine Hymne auf die mentale Beweglichkeit, verbunden mit vielen Anregungen und Tipps, wie man diese a...uch wirklich erreicht. mehr weniger
Max Fellmann, 08.08.2022
Werbewoche
Die Psychologin zeigt, wie wir unsere geistige Flexibilität steigern und erkennen können, was in ein...er bestimmten Situation hilfreich ist. mehr weniger
04.01.2023
Frankfurt-Live
Ebenso lehrreich wie kurzweilig.
02.01.2023
getabstract
In diesem Buch liefert die Psychologin das neurologische Hintergrundwissen und zahlreiche Übungen, d...ie dabei helfen, die geistige Flexibilität zu steigern. mehr weniger
30.12.2022
merkur.de
Elaine Fox bietet eine einfache und verständliche Einführung in das Thema der mentalen Gesundheit. Z...usammenfassungen am Ende der Kapitel und Fragebögen zur Selbstkontrolle runden es ab. mehr weniger
Sven Trautwein, 29.09.2022
Der Standard
Die Psychologin und Neurowissenschafterin Elaine Fox zeigt in ihrem neuen Buch "Das Switch-Prinzip",... welche mentalen Kompetenzen bei der Orientierung in Veränderugsprozessen helfen können. mehr weniger
Hartmut Volk, 20.08.2022
kultur-punkt.ch
Sie erklärt, wie wir neue Denk- und Handlungsmuster entwickeln und zu erkennen lernen, wann wir auf ...alte Gewohnheiten zurückgreifen und wann wir besser zu neu Erlerntem switchen sollten – um souverän mit Herausforderungen umzugehen, Probleme kreativ zu lösen und gute Entscheidungen zu treffen. mehr weniger
08.07.2022