Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte, unsere Selbstwirksamkeit und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
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Das neue Buch von Christina Berndt über die faszinierende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie
Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen.
Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
»Es gibt keine rein psychischen Krankheiten und auch keine rein körperlichen. Dieses Buch erklärt, wie alles zusammenhängt, und hilft Ihnen, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen.« Christina Berndt
Weitere Bücher der Autorin:
- Resilienz
- Zufriedenheit
- Individuation
»Eine der renommiertesten Wissenschaftsjournalistinnen dieses Landes.« Markus Lanz
2. Auflage
Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der ›SZ‹. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt.
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Pressestimmen
Süddeutsche Zeitung
In ihrem Buch beschreibt SZ-Wissenschaftsredakteurin Christina Berndt, was im Körper passiert, wenn ...die Seele leidet, wie ein starkes Immunsystem die Nerven kräftigt und wie der Geist Prozesse im Körper befördern kann, die zur Heilung beitragen. mehr weniger
20.12.2023
Bayern 1
Ich habe beim Lesen sehr viel gestaunt.
Dominique Knoll, 21.11.2023
Vaihinger Kreiszeitung
Nicht zuletzt verdeutlicht sie (Christina Berndt) ein beeindruckendes Zusammenspiel zwischen Körper ...und Psyche. Und sie macht klar: Fürs Gesundbleiben lässt sich etwas tun! mehr weniger
17.02.2024
getabstract
In ihrem auch für Laien gut verständlichen Buch gibt Christina Berndt Einblicke in das faszinierende... Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem. mehr weniger
09.02.2024
Die PTA in der Apotheke
Wir können eine Menge tun, damit das Netzwerk aus Seele, Nerven und Abwehrkräften stabil bleibt. (......) Von einer tollen Wissenschaftsjournalistin. mehr weniger
01.02.2024
Hörzu
Interessant und hilfreich zugleich.
05.01.2024
lebenswert.de
Nicht nur eine informative Lektüre, sondern auch ein praktischer Leitfaden für jeden, der seine Gesu...ndheit aktiv gestalten möchte. mehr weniger
01.01.2024
bücherplaza.de
Fundiert, spannend und hochinteressant.
20.12.2023
