Deine Reise zu dir selbst

Fühlst du dich manchmal verloren? Oder hast du das Gefühl, dir selbst im Weg zu stehen?

Dieses Buch unterstützt dich bei deiner Schattenarbeit, um jene Teile deiner Persönlichkeit zu entdecken, die dir bislang verborgen waren. Es wird dir helfen, deine Probleme zielgerichtet anzugehen – oder dich einfach nur besser kennenzulernen.

Keila Shaheen , Annika Tschöpe

Das Shadow Work Journal

Erkenne deine Schatten und heile dich selbst

Hardcover

22,00 €

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Erkenne dich selbst

Mit der Booktok-Sensation ›Das Shadow Work Journal‹ von Keila Shaheen wirst du jene Teile deiner Persönlichkeit entdecken, die bislang im Schatten lagen.

Mit einfachen Übungen lernst du:

die Grundlagen der Schattenarbeit kennen. wie du dein inneres Kind heilst.
wie du Ängsten, Wut und anderen Gefühlen begegnest.
mehr Mitgefühl für dich und andere zu entwickeln.
eigene Grenzen zu setzen.

Bist du bereit?

Keila Shaheen

Keila Shaheen studierte Psychologie und Marketing. Sie hat sich zudem in verschiedenen Bereichen wie kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Energiepsychologie und kreativem Denken ausbilden lassen. Im Jahr 2021 gründete sie den Onlineblog »Zenfulnote«, um Menschen bei ihrer psychischen Heilung zu unterstützen. Mit dem »Shadow Work Journal« erreicht sie täglich Hunderttausende, die mit ihrer Hilfe die Schattenarbeit beginnen.