Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe.
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Nur du weißt, wer du bist
Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Das intensive Programm stellt sie zwar vor große Herausforderungen, eröffnet ihr aber auch neue Welten. Sie wirft einen Blick in die verborgenen Winkel ihres Herzens, wo sie den Schatten ihrer Vergangenheit begegnet. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen und sich für das zu schätzen und zu mögen, was sie ist. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe. Sie erkennt und erlebt ihren wahren Wert und hat den Mut, das Glück in ihr Leben einzuladen. Das alles geschieht, weil sie selbst es für möglich hält.
»Bestimme deinen eigenen Selbstwert, sonst bestimmen ihn andere für dich!«
Von Michaela Wiebusch ist bei dtv außerdem erschienen:
- ›Im Dorf der Schmetterlinge‹
- ›Das Mosaik meines Lebens‹
- ›Die Wundersammler‹
Bibliografische Daten
1. Auflage
Michaela Wiebusch
Michaela Wiebusch, 1971 geboren, ist Schauspielerin ( ›Stauffenberg‹, ›Zerv - Zeit der Abrechnung‹, ›Ein starkes Team‹, ›Wochenendrebellen‹), Psychologische Beraterin und Paarberaterin. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.
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Gisela Goppel
Gisela Goppel, geboren 1980, studierte Design an der Universität der Künste in Berlin und Illustration in Barcelona. Sie arbeitet für internationale Zeitschriften- und Buchverlage und lebt in Regensburg.
7 - 10 von 88 Leserstimme
Guter Ratgeber
Ich finde das ein sehr ansprechendes Cover. Farblich ganz toll gestaltet. Titel macht einen neugierig, auf jeden Fall, wenn man sich für diese Art der Bücher interessiert. Es ist eine Ratgeber. Ein Buch Hilfe zur Selbsthilfe. Fand es gut, wie es aufgeteilt war und sich gesteigert hat. Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenaas Selbstwertgefühl zerstört. Die eine Woche zur Stärkung ohres Selbstwetgefühls stellt sich sehr oft vor ganz große Herausforderungen. Sie lernt sich aber Stück für Stück selber besser kennen und ganz besser mit allem umgehen. Sie erkennt ihren Wert und lernt sich wieder selbst zu lieben. Mit Mut meister sie die ihr gestellten Aufgaben immer besser. Die Selbstliebe kehrt immer mehr wieder zurück. Sie ist nicht mehr unsichtbar. Finde es einen guten Ratgeebern, den man immer mal bei Bedarf in die Hand nehmen sollte.
Kurzweilige und inspirierende Reise für mehr Selbstwertgefühl
In ihrem 265 Seiten starken Selbsthilfe-Ratgeber in Romanform "Nur du weißt, wer du bist" erzählt Michaela Wiebusch die Geschichte von Lena, deren Selbstwert nach einer schmerzhaften Trennung tief im Keller ist. Auf Anraten ihrer besten Freundin sucht Lena Hilfe bei der "Agentur für Selbstwert". Das Programm der Agentur hat es in sich und fordert Lena heraus, eröffnet ihr aber gleichzeitig neue Perspektiven. Sie taucht tief in ihre Gefühlswelt ein, konfrontiert sich mit ihrer Vergangenheit und lernt Tag für Tag, sich selbst besser anzunehmen und wertzuschätzen. So erobert sie ihre Selbstliebe zurück, erkennt ihren wahren Wert und fasst den Mut, das Glück in ihr Leben zu lassen, davor muss sie sich aber unbequemen Fragen stellen und teils über ihren eigenen Schatten springen.Anfangs war ich noch skeptisch, wie der Autorin es gelingt fiktionale Geschichte mit Tipps für ein besseres Selbstbewusstsein miteinander zu verbinden, aber das Ergebnis kann sich durchaus sehen lassen. Die Geschichte wirkt zwar an der ein oder anderen Stelle etwas konstruiert, aber insgesamt glaubhaft. Dazu trägt vor allem bei, dass die Geschichte von Lena als anschauliches Beispiel für die vermittelten Strategien zur Stärkung des Selbstbewusstseins dient.Anteil daran hat auch der anschauliche und flüssige Schreibstil der Autorin, sowie die Aufteilung der 7 Wege zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins nach Tagen. So wird die Motivation gesteigert, die Schritte selber bei sich mal anzuwenden.Bezogen auf den Inhalt regt "Nur du weißt, wer du bist" so zum Nachdenken über die eigene Selbstwahrnehmung an und inspiriert dazu, die vorgestellten Tipps und Übungen selbst auszuprobieren, um ein besseres Selbstwertgefühl zu entwickeln. Der positive Grundton des Buches hilft dabei, sich selbst in einem freundlicheren Licht zu betrachten und das eigene Potenzial neu zu entdecken.Zudem werden die Texte durch künstlerisch ansprechende und inhaltlich passende Illustrationen aufgelockert, was den Reiz des Roman-Ratgebers noch erhöht.Auch wurde mit Lena eine sympathische und realistische Hauptperson geschaffen, in der sich einige wiederfinden könnten, wodurch es einen leichter fällt, sich in die Handlung hineinzuversetzen.Wer auf der Suche nach einem kurzweiligen geschriebenen Ratgeber über Wege zu mehr Selbstbewusstsein ist und gegenüber der Vermittlung dieser mittels einer fiktionalen Geschichte nicht abgeneigt ist, kann Gefallen an "Nur du weißt, wer du bist" finden.Eine Reise zu einem besseren Selbstwertgefühl, -liebe und -akzeptanz mit Mehrwert!
Eine Reise zu sich selbst
Ein Buch in dem die Protagonisten sich auf den Weg macht sich selbst wieder zu finden. Ganz nebenbei führt es den Leser selbst auf den Weg zum inneren selbst. Mit vielen wertvollen Zitaten und Hilfestellungen lernt man sich selbst auch noch einmal auf eine neue Ebene selbst kennen. Das Buch ist in Wochentage gegliedert und ich habe es auch genauso gelesen. Beginnend mit Montag, endend am Sonntag. So konnte man die Hauptfigur Tag täglich auf ihrem Weg begleiten, hat ihre Fortschritte gesehen und bemerkt wie schwer es ihr gefallen ist mal alles fallen zu lassen und nur auf sich selbst zu schauen. Sei es im hier und jetzt, oder in der Vergangenheit. Mir persönlich waren die Kapitel und somit das komplette Buch etwas zu kurz gehalten und ich hätte mir gern mehr Input gewünscht. Der Schreibstil war flüssig und würde durch ein paar schöne Illustrationen aufgepeppt. Ich werde nun versuchen mir die Ratschläge zu Herzen zu nehmen und auch mal schauen wie ich mein Leben und mein Selbst etwas optimieren kann.
Roman als Ratgeber verpackt
Der Roman - Nur du weisst wer du bist, von Michaela Wiebusch ist ein hübsch verpacktes Lehrbuch für jeden. In der Geschichte ist Lena die Protagonistin und sie lernt von Kapitel zu Kapitel vieles über das Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstverwirklichung. Somit lernt nicht nur Lena sich selbst zu Lieben, sondern auch der Leser des Buches. Lenas Trennung hat ihre Selbstbild total zerschlagen. Ihre beste Freundin schickt sie zu einer Agentur, die ihr Selbstwertgefühl wieder stärken sollen. Es fällt ihr Anfangs noch schwer, aber nach einiger zeit gelingt es ihr Schritt für Schritt die Herausforderung zu bewältigen. Lena wird von Tag zu Tag fröhlicher weil sie sehr viel über sich selbst gelernt hat. Das Buch ist ein sehr schönes Buch, bzw. auch unterschwellig Lehrbuch, denn die Selbstliebe kommt in unserer heutigen Zeit leider oft zu kurz.
Ein Buch, das man nicht vergisst
Ein Buch, das man nicht vergisstIch weiß gar nicht genau, wie ich beschreiben soll, was dieses Buch mit mir gemacht hat. „Nur du weißt, wer du bist“ ist nicht einfach nur ein Buch, es ist ein Gefühl. Ich habe angefangen zu lesen und konnte einfach nicht mehr aufhören, weil mich jede Seite tiefer hineingezogen hat. Es war, als würde ich nicht nur lesen, sondern erleben. Ich war ganz drin in dieser Welt und wollte gar nicht mehr zurück in meine eigene. Die Hauptfigur war mir von Anfang an so vertraut, fast so, als würde ich sie schon lange kennen. Ich habe so sehr mit ihr mitgefühlt, dass ich manchmal richtig vergessen habe, dass es eine Geschichte ist. Es kam mir so echt vor. Und auch die anderen Figuren waren alle besonders. Ich hatte oft das Gefühl, dass ich nicht nur lese, sondern zuhöre, als ob mir jemand etwas ganz Persönliches erzählt. Und das hat mich tief bewegt. Was mich besonders beeindruckt hat, ist, wie viele Gedanken und Gefühle in diesem Buch stecken. Es war manchmal ganz leise, fast zart, aber dann auch wieder so stark, dass ich richtig Gänsehaut bekommen habe. Ich habe Stellen mehrmals gelesen, weil sie so schön waren, dass ich sie nicht gleich wieder loslassen wollte. Manche Sätze waren wie kleine Geheimnisse, die ich erst nach und nach verstanden habe, und ich glaube, das macht dieses Buch so besonders. Ich kann gar nicht genau erklären, warum es mich so berührt hat, aber es hat etwas in mir wachgerüttelt. Etwas, das ich vielleicht selber noch gar nicht ganz verstanden habe. Es ist ein Buch, das ich bestimmt noch öfter lesen werde, weil ich glaube, dass es bei jedem Lesen etwas Neues zeigt. Für mich ist es ein Lieblingsbuch geworden. Eines, das bleibt.
Finde dich selbst in sieben Tagen – Eine Romanreise zur Selbstliebe
Was passiert, wenn Coaching auf Roman trifft? Wenn ein Selbsthilfebuch nicht belehrend, sondern berührend erzählt wird? Michaela Wiebusch liefert mit „Nur du weißt, wer du bist“ genau das: ein feinfühliges, erzählerisches Selbstcoaching, das den Leser nicht nur inspiriert, sondern auch mitfühlen lässt.Im Mittelpunkt steht Lena, deren Leben nach einer schmerzlichen Trennung aus den Fugen geraten ist. Ihr Selbstwert liegt am Boden, die Orientierung fehlt – bis ihre beste Freundin sie zur „Agentur für Selbstwert“ schickt. Dort beginnt sie ein siebentägiges Intensivprogramm, das nicht nur ihr Denken verändert, sondern sie zu sich selbst zurückführt. Der Klappentext verspricht eine Reise zu mehr Selbstliebe, Mut und echtem inneren Wachstum – und genau das bekommt man auch.Besonders gelungen ist der erzählerische Stil: Das Buch liest sich wie ein Roman, nicht wie ein klassisches Coaching-Manual. Man begleitet Lena hautnah durch ihre sieben Tage – durch Zweifel, Erkenntnisse, emotionale Rückschläge und innere Durchbrüche. Ihre Entwicklung ist glaubwürdig und nahbar. Man spürt förmlich, wie sich ihr Blick auf sich selbst wandelt, und das macht auch beim Lesen etwas mit einem selbst.Ein echter Pluspunkt: Am Ende jedes Kapitels findet man die Übungen der „Agentur“ nochmal übersichtlich zusammengefasst – so kann man das Erlebte nicht nur nachvollziehen, sondern auch auf sich selbst anwenden. Die Aufgaben sind alltagstauglich, praxisnah und in ihrer Wirkung oft erstaunlich tiefgehend. Kleine, liebevolle Illustrationen lockern das Ganze zusätzlich auf und verleihen dem Buch eine angenehme Leichtigkeit.Natürlich bleibt auch Kritik nicht aus: Wer ein klassisches Sachbuch erwartet, könnte vom emotional-literarischen Stil enttäuscht sein. Die Erzählung ist stellenweise etwas vorhersehbar und wirkt an einigen Punkten fast zu glatt, um komplett realistisch zu sein. Auch Lenas Fortschritte erscheinen mitunter sehr zügig – sieben Tage für ein neues Selbst ist eben ein ambitioniertes Versprechen.Trotzdem: „Nur du weißt, wer du bist“ ist ein gelungenes, einfühlsames Selbsthilfebuch der anderen Art – voller Herz, Tiefe und Inspiration. Es eignet sich sowohl für Coaching-Neulinge als auch für Menschen, die sich selbst einfach wieder ein Stück näherkommen wollen. Kein Wundermittel, aber eine liebevolle Einladung, den ersten Schritt zu wagen. Und das ist manchmal alles, was es braucht.
Ratgeber in Romanform
Ich gebe ehrlich zu, dass der Titel und das Cover mich zunächst etwas abgeschreckt haben. Ich habe eine unrealistische Feel-Good Story erwartet - und wurde positiv überrascht! Gleich zu Beginn wird klar gestellt, dass es nicht darum geht innerhalb von nur einer Woche sein ganzes Leben umkrempeln zu können, sondern dass dies Zeit braucht. Aber in der Woche mit der Agentur für Selbstwert werden die Samen gesät, die Lena dann selber weiterpflegen muss. Dabei geht es nicht nur um positive Affirmationen, sondern auch mögliche Kritikpunkte werden aufgegriffen, als auch, wie schnell wir in alte Denk- und Verhaltensmuster verfallen und das dies auch menschlich ist. Durch kleine Übungen, die man aufs eigene Leben anwenden kann, bekommt der Roman einen Ratgeber/Self-Help Charakter. Dies war mein erstes Buch von Michaele Wiebusch, aber ich werde mir jetzt auch ihre anderen Bücher, die ja auch in eine ähnliche Richtung gehen, anschauen!
Sieben Tage....
Sieben Tage bis zum guten Selbstwertgefühl. Ein Spaß der so teuer ist wie ein Urlaub in der Karibik. Eine Agentur die wie aus dem Nichts auftaucht. Das fand ich schon suspekt.Es geht darum ein neues Selbstwertgefühl, Selbstverantwortlichkeit usw. aufzubauen.Zum Glück wird ja gleich am Anfang berichtet das es noch einige Monate dauert. Und der Kurs dann noch weiter geht und die ersten sieben Tagen nur ein Anfang ist.Mir fehlte aber trotzdem die Beschreibung das es auch Rückschläge gibt und arge Selbstzweifel. Als Roman kann man das Buch sicher lesen und vielleicht auch mal über etwas nach denken. Alles geht mir zu locker und zu leicht. Was für mein Verständnis nicht passt.Aber für den normalen Menschen mit Ängsten, Sorgen und Verzweifelungen sollte dieser Roman nur als Geschichte zählen. Illusionen könnten geweckt werden. die sich überhaupt nicht einstellen. Ich bin hin und her gerissen. Habe den Roman gut und gerne und auch schnell gelesen. War angetan von den Bildchen im Buch . Vom wunderschönen Cover - es gibt für mich aber auch dieses ABER..
Recht gut
Das Buch ist recht gut von der Autorin Michaela Wiebusch geschrieben worden.Es geht um den Selbstwert und die Selbstliebe. Auch gleich am Anfang der Geschichte damit los.Die Einführung in das Buch hat mir schon mal gut gefallen, weil es ja auch laut dem Titel darum gehen sollte. Es ist in eine Geschichte verpackt. Das macht es leichter für den Leser sich mit dem Thema auseinanderzusetzen fand ich. Es war ein guter Schreibstil und lies sich gut lesen. Es macht Hoffnung und Mut. Ein bisschen zum Inhalt:Also Lena und Maik sind getrennt und dadurch ist Lenas Selbstbewußtsein total am Boden. Nun bekommt sie einen Gutschein geschenkt. Es gibt eine Agentur für Selbstwert. Toll das es so was gibt habe ich gedacht. Nun es ist kein Roman der sich so einfach weg lesen lässt der das erwartet wird hier enttäuscht werden.Das Cover hatte mich sofort begeistert und der Titel des Buches auch.
Sehr einfühlsam!
Ich war sehr gespannt auf dieses Buch und wurde nicht enttäuscht! Lena ist todunglücklich. Ihr Freund hat sich von ihr getrennt und sie ist am Boden zerstört, wieder einmal bleibt sie alleine zurück. Das hat sie leider schon öfter erlebt und gibt sich ihrem Schmerz hin und zieht sich vom Leben zurück. Doch ihre beste Freundin Karla macht sich große Sorgen um sie und überredet sie sich an die Agentur für Selbstwert zu wenden. Dort wird ein Programm angeboten, in dem sie in sieben Tagen Stück für Stück ihre Selbstliebe wieder erlangen soll. Dies wird ein harter Weg, denn Lena erkennt ihre Fehler der Vergangenheit und versucht einen neuen Weg einzuschlagen. Mir haben diese Denkanstöße sehr gut gefallen, denn ich glaube jeder wird vom täglichen Leben in die eine oder andere Richtung gelenkt. Es ist wichtig sich selbst immer wieder zu hinterfragen und auf sich zu achten!