Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe.
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Nur du weißt, wer du bist
Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Das intensive Programm stellt sie zwar vor große Herausforderungen, eröffnet ihr aber auch neue Welten. Sie wirft einen Blick in die verborgenen Winkel ihres Herzens, wo sie den Schatten ihrer Vergangenheit begegnet. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen und sich für das zu schätzen und zu mögen, was sie ist. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe. Sie erkennt und erlebt ihren wahren Wert und hat den Mut, das Glück in ihr Leben einzuladen. Das alles geschieht, weil sie selbst es für möglich hält.
»Bestimme deinen eigenen Selbstwert, sonst bestimmen ihn andere für dich!«
Von Michaela Wiebusch ist bei dtv außerdem erschienen:
- ›Im Dorf der Schmetterlinge‹
- ›Das Mosaik meines Lebens‹
- ›Die Wundersammler‹
Bibliografische Daten
1. Auflage
Michaela Wiebusch
Michaela Wiebusch, 1971 geboren, ist Schauspielerin ( ›Stauffenberg‹, ›Zerv - Zeit der Abrechnung‹, ›Ein starkes Team‹, ›Wochenendrebellen‹), Psychologische Beraterin und Paarberaterin. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.
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Gisela Goppel
Gisela Goppel, geboren 1980, studierte Design an der Universität der Künste in Berlin und Illustration in Barcelona. Sie arbeitet für internationale Zeitschriften- und Buchverlage und lebt in Regensburg.
9 - 10 von 88 Leserstimme
Gut eingebettet
Normalerweise lese ich solche Ratgeber nicht unbedingt. Dieser hat mich aber dahingehend überzeugt, dass er in eine Geschichte eingebettet ist und ich mich damit viel besser identifizieren konnte. Das Buch geht über eine ganze Woche. Am Ende eines jeden Kapitels gibt es wertvolle Ratschläge und Tipps, die leicht umzusetzen sind. So kann man das Gelesene gleich selbst ausprobieren. Fazit: Sicherlich funktioniert das mit dem Selbstwertgefühl nicht sofort. Man muss sich schon bewusst darauf einlassen und viel an sich arbeiten. Dieses Buch kann aber für den ein oder anderen sicherlich eine Hilfestellung bieten und den ersten Anstoß sich damit auseinanderzusetzen geben.Ich werde dieses Buch verschenken. Den Selbstwert kann man nie genug haben. Auch ich werde es noch einmal lesen, damit ich möglichst viel davon verinnerlichen werde.
Lena entdeckt sich neu
Im Buch „Nur du weißt, wer du bist“ von Michaela Wiebusch geht es um Lena und ihre Reise zu ihrem neuen Selbst. Lena, eine Frau mittleren Alters, knabbert nach der Trennung von Maik ordentlich an sich selbst. Ihre Freundin Karla empfiehlt ihr daher, das Programm der Selbstwertagentur zu machen. Lena folgt ihrem Rat und erlebt 7 ereignisreiche und transformierende Tage. Das Thema des Selbst wird in diesem Buch kreativ und liebevoll beschrieben. Die Kapitel gliedern sich in die Themen "Selbstbewusstsein", "Selbstbild", "Selbstliebe", "Selbstverwirklichung", "Selbstverantwortung", "Selbstvertrauen" und "Selbstfürsorge“ auf. Ich fand das Buch leicht und gut zu lesen. Es beinhaltet einige inspirierende Aspekte und regt definitiv zum Nachdenken an. Für meinen Geschmack war es teilweise etwas künstlich und klischeehaft, mit vielen lehrbuchhaften Erklärungen und Lenas lehrbuchhafter Entwicklung. Dennoch ein angenehm zu lesendes Buch, was ich für Interessierte zu den Themen des Selbst gerne empfehlen kann.
Ein leichtes Buch
Ich bin ein großer Fan von Sachbüchern, deshalb kam ich an diesem hier auch nicht vorbei. Mir hat der Titel sehr gut gefallen und auch das Cover empfand ich als angenehm. Angefangen empfand ich es nicht sonderlich spannend. Lena, der Hauptcharakter im Buch, ist eine Frau im mittleren Alter, die nach der Trennung ein kleines Selbstbewusstsein hat. Ich konnte mich zwar mit ihr identifizieren und nachvollziehen, weshalb Sie sich so fühlt jedoch hat sich bei mir kein Mitgefühl aufbauen können. Auch in den weiteren Kapiteln hat mir die Spannung irgendwie gefehlt. Man konnte das Buch sehr flüssig lesen, da es keine schwierigen Sätze oder Wörter beinhaltet. Für Menschen, die gerade mit Sachbüchern anfangen oder sich anfangen mit dem Selbstbewusstsein zu beschäftigen würde ich das Buch empfehlen. Alle die bereits weiter in dem Thema sind und sich bereits mit einigen Büchern auseinandergesetzt haben, da würde ich sagen, bleibt das Buch nur oberflächlich.
Ein sanftes Buch
„Nur du weißt, wer du bist – 7 Tage für ein neues Selbst“ ist ein literarischer Roman von Michaela Wiebusch, illustriert von Gisela Goppel. Das 272 Seiten starke Buch erzählt die Geschichte von Lenas Weg, sich nach einer Trennung wiederzuentdecken.Lena trennt sich von ihrem Freund und wird ständig von Schmerz geplagt. Auf der Suche nach einer neuen Identität folgt Lena dem Rat ihrer Freundin und tritt der Agentur für Selbstwert bei. Jeden Tag macht Lena dort Fortschritte, und am siebten Tag kommt sie endlich aus ihrem Schneckenhaus heraus und lernt, sich selbst mehr zu akzeptieren und zu lieben.Michaela Wiebuschs Schreibstil ist einfühlsam und angenehm zu lesen. Ich liebe die Idee von „Die Agentur für Selbstwert“; ich finde sie kreativ, unkonventionell und erfrischend. Auch die Struktur der Geschichte ist sehr clever. Es behandelt jeden Tag ein Thema, das uns zwar vertraut ist, das wir aber oft ignorieren: Selbsterkenntnis, Selbstliebe, Selbstvertrauen … Kurz gesagt: Es ist kein stereotyper Ratgeber, sondern eine Kombination aus Roman und Selbsthilfebuch, die inspiriert und den Lesern hilft, ein besseres Selbst zu finden.
Machst du dich auf den Weg?
Beim Buch "Nur du weisst, wer du bist" von Michaela Wiebusch liegt eine gelungene Mischung aus Roman und Selbsthilferatgeber vor. Im Mittelpunkt der Ereignisse steht die 50 jährige Lena, deren Selbstwertgefühl nach einer erneuten Trennung in Scherben liegt und bei der die Melancholie zu Hause ist. Bis eine Frundin sie überzeugt an einem siebentägigen Kurs bei der "Akademie für Selbstwet" teilzunehmen. Am Anfang ist Lena noch etwas kritisch, nach und nach lässt sie sich aber immer mehr drauf ein und beschäftigt sich dann mit den sieben Themen Selbstbewusstsein,Selbstbild, Selbstliebe, Selbstverwirklichung, Selbstverantwortung, Selbstvertrauen und Selbstfürsorge. Das Buch ist in einerseits in einer lockeren Sprache verfasst, so dass mensch sich theoretisch zurücklehnen und einfach nur schmökernd das Geschehen durchlesen könnte. Andererseits werden nach jedem Kapitel konkrete Tipps und Anleitungen gegeben, die die geneigten Leser*innen selber ausprobieren können. Hier zeigt sich einer der Berufe der Autorin - Psychologische Beraterin - sehr eindeutig und jede*r kann selbst entscheiden, ob mensch bereit ist, sich auf den Weg zu machen oder auch nicht. Die Übungen sind einfach und klar formuliert und lassen sich auch ohne Begleitung alleine umsetzen.
Auf der Suche nach dem Selbst
Das Buch "Nur du weißt, wer du bist" von Michaela Wiebusch beginnt mit einer Einleitung in das Thema Selbstwert und Selbstliebe, indem die Protagonistin Lena und ihre beste Freundin Karla darüber sprechen, wie es Lena nach ihrer erneuten gescheiterten Beziehung geht und ob es nicht Zeit wäre, etwas in ihrem Leben zu ändern. Karla schlägt ihr die Akademie des Selbstwertes vor.Diese Einführung gefällt mir, da sie lebensecht wirkt und die Leser*innen verständlich an das Thema heranführt. Das Buch ist eine wundervolle Idee. Eine gute Unterstützung bei einer Psychotherapie oder dem intensiven Auseinandersetzen mit dem Thema anhand von weiteren Arbeitsbüchern (z.B. Sonnenkind und Schattenkind von Stefanie Stahl). Durch die Aufmachung der persönlichen Geschichte ist es leicht verständlich und alltagsnah. Ich hab mich oft wiedergefunden in den Thematiken und es war ein super Denkanstoß, was ich in den Situationen tun kann, damit es mir besser geht. Jeden Wochentag wird ein Punkt zum Thema des "Selbst" in Angriff genommen. Von Selbstbewusstsein bis Selbstliebe. Es macht Spaß, es zu lesen, es gibt Hoffnung, Mut und Motivation. Es ist kreativ und humorvoll geschrieben.Das Cover rundet die Sache ab mit wunderschönen warmen Farben und einer friedlichen Stimmung.
Inspirierende Geschichte
Das Buch enthält die inspirierende Geschichte von Lena, deren Selbstwert nach diversen gescheiterten Beziehungen am Boden ist. Durch ihre Freundin und Unterstützung ihrer Tochter meldet sie sich bei der Agentur für Selbstwert an. Dort lernt sie sieben Tage lang sich selbst zu lieben. Das Buch ist ebenfalls nach diesen sieben Tagen unterteilt. An jedem Tag enthält man auch selbst Hinweise, wie man "Lenas Gelerntes" selbst in seinen Alltag integrieren könnte.Während des gesamten Buches kann man sich sehr gut mit Lena identifizieren. Einige ihrer Probleme kennt man sehr gut und enthält auch Lösungsvorschläge für den eigenen Alltag. Das Buch ist sehr angenehm und inspirierend geschrieben, so dass man dem Inhalt gut folgen kann. Durch den Aufbau nach Wochentagen, kann man die Tipps auch in den eigenen Alltag integrieren.Fazit: Ein inspirierendes Buch mit angenehmem Schreibstil, durch welches man, wenn man möchte, ebenfalls Tipps umsetzen kann.
Ein hilfreicher Ratgeber mit vielen Tips, um das Selbstwertgefühl zu stärken
"Nur du weißt, wer du bist" von Michaela Wiebusch ist wirklich ein hilfreicher Ratgeber mit vielen guten Tips für das Selbstwertgefühl. Er handelt von Lena, die gerade von ihrem Freund verlassen wurde und zeigt in unterschiedlichen Episoden auf, wie sie sich Stück für Stück wieder ihren positiven Gefühlen annähert. Die Kapitel gehen auf die Aspekte "Selbstbewusstsein", "Selbstbild", "Selbstliebe", "Selbstverwirklichung", "Selbstverantwortung", "Selbstvertrauen" und "Selbstfürsorge" ein. Mir hat besonders gut gefallen, dass in den einzelnen Kapiteln viele unterschiedliche Aspekte des Themas Selbstliebe angesprochen wurden und es viele Impulse zum Reflektieren gab. Mich hat das Buch wirklich auf eine spannende Innenschau mitgenommen. Da das Thema Selbstliebe in der heutigen Zeit oft zu kurz kommt, kann dieses Buch hilfreich sein, um inne zu halten und sich seines eigenen Wertes bewusst zu werden.