Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe.
13,00 €
(0,00 € / )
lieferbar
- Versandkostenfreiin Deutschland
- Schneller VersandLieferung 3-5 Werktage
- Sichere ZahlungSSL-verschlüsselt
Nur du weißt, wer du bist
Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Das intensive Programm stellt sie zwar vor große Herausforderungen, eröffnet ihr aber auch neue Welten. Sie wirft einen Blick in die verborgenen Winkel ihres Herzens, wo sie den Schatten ihrer Vergangenheit begegnet. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen und sich für das zu schätzen und zu mögen, was sie ist. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe. Sie erkennt und erlebt ihren wahren Wert und hat den Mut, das Glück in ihr Leben einzuladen. Das alles geschieht, weil sie selbst es für möglich hält.
»Bestimme deinen eigenen Selbstwert, sonst bestimmen ihn andere für dich!«
Von Michaela Wiebusch ist bei dtv außerdem erschienen:
- ›Im Dorf der Schmetterlinge‹
- ›Das Mosaik meines Lebens‹
- ›Die Wundersammler‹
Bibliografische Daten
1. Auflage
Michaela Wiebusch
Michaela Wiebusch, 1971 geboren, ist Schauspielerin ( ›Stauffenberg‹, ›Zerv - Zeit der Abrechnung‹, ›Ein starkes Team‹, ›Wochenendrebellen‹), Psychologische Beraterin und Paarberaterin. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.
.jpg?ts=1718191540 "Michaela Wiebusch")
Gisela Goppel
Gisela Goppel, geboren 1980, studierte Design an der Universität der Künste in Berlin und Illustration in Barcelona. Sie arbeitet für internationale Zeitschriften- und Buchverlage und lebt in Regensburg.
8 - 10 von 88 Leserstimme
Lebensratgeber
Dieses Buch ist ein guter Ratgeber, wenn man gerade in einer Krise steckt. Die Protagonistin Lena wurde mal wieder von ihrem Freund verlassen und trauert diesem immer noch hinterher. Zum Glück hat sie eine sehr gute Freundin, die merkt, wie schlecht es ihr geht und diese gibt ihr den Tipp, sich an eine Agentur für Selbstwert zu wenden. Hier haben wir eigentlich einen Ratgeber, der sich aber in eine Geschichte verpackt hat. Um ihr neues Selbst zu finden, braucht Lena nur 7 Tage, an denen sie jeweils mehr oder weniger an die Hand genommen wird und völlig neue Dinge erlebt bzw. viele ihrer alten Probleme aus einer völlig neuen Sichtweise erlebt. Dieser Ratgeber liest sich recht schnell, da alles gut verständlich beschrieben wird und man erkennt sich an einigen Stellen wieder, was es auch gleich interessanter macht. Schön finde ich, dass es immer mal wieder kleine Zusammenfassungen gibt, an denen man sich gut orientieren kann. So kann man manche Tipps auch gut für sich nutzen bzw. einige Thesen für sich herauspicken, um daran zu arbeiten.
Eine inspirierende Reise zur Selbstfindung mit kleinen Schwächen
Michaela Wiebuschs Nur du weißt, wer du bist begleitet die Protagonistin Lena auf ihrem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Stärke. Nach einer schmerzlichen Trennung begibt sie sich in ein siebentägiges Programm einer Agentur für Selbstwert, das ihr hilft, sich selbst wiederzufinden und ihr Leben neu zu gestalten. Das Cover des Buches ist ansprechend gestaltet und vermittelt eine ruhige, einladende Atmosphäre, die gut zur Thematik passt. Die Illustrationen von Gisela Goppel ergänzen die Geschichte auf harmonische Weise und verleihen dem Buch eine zusätzliche Tiefe. Wiebuschs Schreibstil ist einfühlsam und motivierend. Sie schafft es, komplexe emotionale Prozesse verständlich darzustellen und den Leser*innen nahe zu bringen. Die Kapitel sind übersichtlich strukturiert, was den Lesefluss unterstützt. Die Charaktere, insbesondere Lena, sind authentisch und nachvollziehbar. Ihre Entwicklung im Laufe der Geschichte ist glaubwürdig und inspirierend. Allerdings hätten einige Nebenfiguren etwas mehr Tiefe vertragen können, um die Handlung noch lebendiger zu gestalten.Einige Leser*innen könnten sich an der Vorhersehbarkeit bestimmter Handlungsstränge stören. Die Geschichte folgt in Teilen bekannten Mustern, was jedoch durch die positive Botschaft und die sympathische Hauptfigur ausgeglichen wird.Insgesamt ist Nur du weißt, wer du bist ein ermutigender Roman, der Leser*innen dazu anregt, über ihre eigene Selbstwahrnehmung nachzudenken. Trotz kleiner Schwächen bietet das Buch wertvolle Impulse für persönliche Weiterentwicklung. Eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die sich mit Themen wie Selbstliebe und persönlichem Wachstum auseinandersetzen möchten.
Super Ratgeber
In dem Buch "Nur du weißt, wer du bist" von Michaela Wiebusch geht es um Lena, die sich von ihrem Freund getrennt hat. Durch ihre beste Freundin lernt sie eine Agentur für Selbstwert kennen und erkennt mit deren Hilfe ihren wahren Wert wieder.Mich hat zunächst das Cover sehr angesprochen. Es ist wunderschön und macht neugierig auf die Geschichte. Inhaltlich konnte mich das Buch dann ebenso überzeugen, denn es ist nicht nur ein Ratgeber, der sagt, was man tun soll und was nicht, sondern alles ist eingebettet in Lenas Geschichte. Jeder kann sich bestimmt - auch wenn es nur in Teilen ist- dadrin wiedererkennen. Ich konnte dies jedenfalls und werdd auch versuchen einiges zu ändern.Durch den lockeren Schreibstil lässt sich das Buch relativ schnell lesen, weshalb ich es in einem Rutsch gelesen habe. Deshalb gibt es von mir 4,5 von 5 Punkten.
Wunderbare, herzerwärmende Story - mit Trainingsprogramm fürs Selbstbewusstsein
Das Buch "Nur du weißt, wer du bist", ist ein bezaubernder, warmherziger Roman mit einem sieben Tage Training für mehr Selbstwert und Selbstbewusstsein. Das Buch handelt von Lena, deren Selbstwert nach einer schmerzhaften Trennung am Boden ist. Zusammen mit der "Agentur für Selbstwert" absolviert sie ein sieben Tage dauerndes intensives Programm, um ihr Selbstbewusstsein zu steigern und sich ihre Selbstliebe zurückzuholen. Das Buch ist einfach phantastisch und hat mich restlos begeistert. Das Cover versprüht schon positive Energie und Aufbruchstimmung, die sich im Inneren des Buchs mit wunderschönen Illustrationen fortsetzt. Der Roman ist warmherzig, empathisch und sprachlich formvollendet geschrieben mit viel psychologischem Tiefgang. Man fiebert mit Lena mit, die sich vielen Herausforderungen und Schatten der Vergangenheit stellen muss und kann sich dabei in vielen Situationen selbst erkennen. Die Charaktere sind fein gezeichnet und Lena, ihre Tochter Marie, ihre beste Freundin Karla sowie die Mitarbeiter der "Agentur für Selbstwert" sind überaus sympathisch. Bei der Agentur würde ich mich am liebsten gleich selbst anmelden, um mit dem Programm durchzustarten. Am Ende jedes Kapitels wird das jeweilige Tagesprogramm erläutert, welches die Themen Selbstbewusstsein, Selbstbild, Selbstliebe, Selbstverwirklichung, Selbstverantwortung, Selbstvertrauen und Selbstfürsorge beinhaltet und das man anhand der erklärten Übungen auch prima selbst absolvieren kann. Es ist quasi ein Trainingsprogramm verpackt in einem spritzig, witzig aber auch nachdenklichen Roman. Ich finde das Buch grandios und kann es allen Menschen, die sich selbst als das größte Geschenk und den größten Schatz ihres Lebens entdecken möchten, wärmstens empfehlen.
Vertraue Dir!
Michaela Wiebusch hat mit "Nur du weißt, wer du bist" mit dem Untertitel "7 Tage für ein neues Selbst" eine inspirierende Geschichte geschrieben, die Lenas Weg aus einem Tief schildert. Lena hat mit Maik eine Erfahrung gemacht, die ihr schon öfters passiert ist. Sie tut alles, damit die Beziehung funktioniert und wird dennoch verlassen. Verzweifelt suhlt sie sich im Selbstmitleid. Ihre beste Freundin wird aktiv und bucht (und bezahlt) für sie einen Crash-Kurs bei der Agentur für Selbstwert, um ihr angeknackstes Selbstbewusstsein wieder aufzurichten. Lena ist anfänglich skeptisch, aber erfährt, dass diese 7 Tage natürlich nur ein Einstieg sind und die hohen Ausgaben darauf setzen, dass sie über einen längeren Zeitraum begleitet wird. Jeden Tag begleitet sie ein Therapeut und stellt ihr Aufgaben. So muss sie schmerzhaft erkennen, dass sie in der Beziehung zu Maik klein gehalten und enttäuscht wurde. Das konnte nur geschehen, weil sie es zugelassen hat und nicht auf ihre eigenen Wünsche und Glaubenssätze gehört hat. Diese zu wecken und zu stärken bringt ihr die Agentur bei und das ist auch die Botschaft des Buches. Das Buch hat zweifelsohne seine Berechtigung, meins war es nicht so, die Mischung zwischen einer Geschichte und einer Anleitung zur Lebenshilfe hat mir nicht so gefallen. Viele werden das Buch aber sehr inspirierend finden.
"Die Selbstwertwoche"
Kurzer Plot:Die fast 50-jährige Lena Berg wurde nach 6 Jahren Beziehung für eine jüngere Frau verlassen, und fühlt sich seitdem handlungsunfähig."Jedes Mal aufs Neue bin ich schnell entflammt und stürze ich voller Hoffnung in die Liebe." - Seite 9Lenas erwachsene Tochter Marie und ihre beste Freundin Karla machen sich große Sorgen, und buchen einen 7- tägigen Kurs für Lena, um ihr Selbstwertgefühl wieder aus dem Minusbereich zu holen.Die -Agentur für Selbstwert- soll Lena neue Lebenskraft schenken. Denn wie immer gibt sich Lena die alleinige Schuld am scheitern der Beziehung. Aber ist das wirklich so?Der 7 Tage Kurs beinhaltet jeden Tag eine neue Aufgabe bzw. Herausforderung für Lena - SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTBILD, das Auseinandersetzen mit seinem SCHATTEN-ICH gegenüber dem SONNEN - ICH, SELBSTVERWIRKLICHUNG, SELBSTVERANTWORTUNG, SELBSTVERTRAUEN und SELBSTFÜRSORGE.Lena lernt sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Denn wenn man nahtlos von einer in die nächste Beziehung wechselt, besitzt man oft ein mangelnden Selbstvertrauen, und wünscht/braucht die Bestätigung von anderen Menschen. Und man verliert dabei sein eigenes ICH im WIR.Was sagt uns unser Unterbewusstsein? Was ziehen wir an? Was vermisst man tief im Inneren?Wir müssen selbst für unser Glück sorgen, unabhängig von jemand anderen...Fazit:Das Buch ist eine Mischung aus Roman und psychologischen Ratgeber.Beim Lesen begleitet man die Protagonistin Lena auf ihre Reise zu sich selbst, und man kann somit auch für sich einiges an Impulsen mitnehmen."Mit Abstand verändert sich unser Blick auf uns selbst." - Seite 904. Sterne!
Du allein kennst Dein wahres Selbst
„Nur Du weißt, wer Du bist“ von Michaela Wiebusch hat mich begeistert. Das Buch liest sich leicht, steckt aber voller tiefer Impulse. Die Geschichte um Lena, fast 50, wieder verlassen, trifft mitten ins Herz. Ihre Freundin schenkt ihr einen Kurs bei der Agentur für Selbstwert – und damit beginnt eine echte Reise zu sich selbst. Dort startet Lena ein intensives Programm, das sie fordert – und verändert. Sie stellt sich alten Wunden, entdeckt neue Seiten an sich und lernt, sich selbst zu lieben. Die Lektüre regt dazu an, das eigene Selbstbild zu hinterfragen. Gerade weil Selbstwert und Selbstliebe im Alltag häufig zu kurz kommen, kann dieses Buch helfen, neue Perspektiven zu entwickeln.Es ist kein Ratgeber im klassischen Sinn, eher eine Einladung zum Nachdenken. Leicht, aber nicht oberflächlich. Persönlich, aber nicht belehrend. Wer bereit ist, hinzusehen, findet viele wertvolle Impulse – für mehr Selbstliebe, Vertrauen und Mut.
Sieben Tage für mehr Lebensglück!
Mir hat es sehr viel Spaß bereitet, das „Nur Du weisst, wer Du bist“ von Michaela Wiebusch zu lesen. Das Buch hat eine Leichtigkeit, die das Lesen zu einem Genuss macht, und dennoch stecken sehr wichtige und ernst zunehmende, sehr hilfreiche Botschaften im Werk für die Gestaltung des eigenen Lebens. Die Geschichte ist rasch erzählt, es geht um die (wieder einmal) verlassene Lena, knapp 50, die kein Glück mit den Männern zu haben scheint. Der Glaube, sie sei alleine dafür verantwortlich, lässt sie fast an der Trennung von Maik zerbrechen. Wäre da nicht ihre treue Freundin Karla, die ihr einen einwöchigen Kurs in einer „Agentur für Selbstwert“ spendiert. Anfänglich von Zweifeln geplagt, entscheidet sich die Protagonistin dann doch für eine Teilnahme, die ihr vergangenes sowie ihr zukünftiges Leben vollständig auf den Prüfstand stellen wird. Haben nicht viele Menschen ähnliches erlebt und hadern und quälen sich mit Selbstzweifeln? Ich konnte mich eins zu eins in Lena wiederfinden, und in mir hat das Buch noch einmal einige Dinge angestoßen, die ich noch verändern möchte, um der persönlichen Gestaltung meiner „Lebensinsel“ ein Stückchen näher zu kommen. Das Buch kam für mich einfach zum richtigen Moment, steckte auch ich etwas fest in meinem Leben. Die Entwicklung von Lena in sieben Tagen bedeuten persönliches Wachstum, des SELBST: Hin zum Selbstbewusstsein, dem Hinterfragen seines Selbstbildes, der Stärkung der Selbstliebe, des Selbstvertrauens, der Selbstverwirklichung, der Selbstverantwortung und Selbstfürsorge. Hier bemüht die Buchautorin Denkansätze des amerikanischen Psychiaters Dr. Phil Stutz, dem sie zum Abschluss in ihrem Buch dankt. Mich erinnerte die Gegenüberstellung des Schatten-Ichs mit dem Sonnen-Ich sofort an meine Lektüren zum „Inneren Kind“ der Psychologin Stefanie Stahl und der Psychologin Stefanie Körber „Hol´ Dein Schattenkind ins Licht“. Mein Fazit: Ein „leichtes“ Buch – so verheisst es ja auch das wunderschöne, farbenfrohe Buchcover – zu einem herausfordernden Thema, dem Leben, und wie man sich ihm stellt und es für sich gestaltet. Es ist kein tiefenpsychologischer Ratgeber, aber so hat die Autorin es ja auch nicht gedacht. Und das macht das Buch für mich so sympathisch. Es nimmt einen sanft an die Hand, und wenn man sich ernsthaft auf die Lektüre einlässt, kann man daraus für sich durchaus kraftvolle Impulse ziehen. Ich jedenfalls habe die 7-Tage-Reise zu mir SELBST durchlebt, und bin in die Rolle von Lena geschlüpft. Geschadet hat es nicht, im Gegenteil!
Wow
Das Buchcover hat mir auf den ersten Blick gefallen. Es wirkt so leicht und unbeschwert. Die Farben harmonieren ganz wundervoll zusammen. Beim Text war ich mir zunächst nicht sicher ob es mir gefallen würde. Aber ich bin total geflashed. In diesem Buch lernt man so viel über sich selbst. Es gibt viele Tipps, die man super selbst ausprobieren und nutzen kann. Man setzt sich nicht nur mit seinen positiven und negativen Eigenschaften auseinander sondern auch mit der Vergangenheit und lernt wie man das negativen auch positiv sehen kann. Und das alles gut zu lesen als Roman. Wir begeben uns hier mit der Hauptprotagonistin auf eine Reise zu uns selbst und das in sieben Tagen. Ich kann dieses Buch auf jeden Fall empfehlen. Es hat mir sehr weiter geholfen. Ich konnte mich auf mich selber konzentrieren und einiges über mich und meine Anschauung auf mich lernen.
Ruhig und emotional
„Nur du weißt, wer du bist“ hat mich direkt mit seiner sanften Aufmachung und den stimmungsvollen Illustrationen angesprochen. Schon beim ersten Blättern spürt man, dass hier viel Herzblut drinsteckt. Und obwohl der Titel vielleicht nach Ratgeber klingt – es ist tatsächlich ein Roman! Eine feinfühlige Geschichte, in der sich Themen wie Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung ganz natürlich entfalten.Die Handlung ist dabei keine Nebensache, sondern trägt das Buch mit viel Gefühl. Die Hauptfigur macht sich auf eine innere Reise, die – obwohl fiktiv – unglaublich echt wirkt. Man begleitet sie durch Höhen und Tiefen, stellt sich mit ihr zusammen große Fragen und erkennt sich in vielen Momenten vielleicht sogar selbst ein Stück weit wieder.Was ich besonders mochte, ist die Mischung aus ruhiger Erzählweise, klugen Gedanken und der leichten Art, wie auch tiefere Themen behandelt werden. Es fühlt sich an wie ein sanftes Gespräch mit einer vertrauten Person – kein erhobener Zeigefinger, kein Besserwissen, sondern ein liebevolles "Schau mal, vielleicht so?"Natürlich hat jeder beim Lesen andere Berührungspunkte, aber für mich war es genau das richtige Maß aus Story, Emotion und kleinen Impulsen zum Nachdenken. Ein Buch, das ich sicher nicht zum letzten Mal aufgeschlagen habe – denn manchmal muss man einfach erinnert werden, dass man selbst am besten weiß, wer man ist.