Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe.
13,00 €
(0,00 € / )
lieferbar
- Versandkostenfreiin Deutschland
- Schneller VersandLieferung 3-5 Werktage
- Sichere ZahlungSSL-verschlüsselt
Nur du weißt, wer du bist
Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Das intensive Programm stellt sie zwar vor große Herausforderungen, eröffnet ihr aber auch neue Welten. Sie wirft einen Blick in die verborgenen Winkel ihres Herzens, wo sie den Schatten ihrer Vergangenheit begegnet. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen und sich für das zu schätzen und zu mögen, was sie ist. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe. Sie erkennt und erlebt ihren wahren Wert und hat den Mut, das Glück in ihr Leben einzuladen. Das alles geschieht, weil sie selbst es für möglich hält.
»Bestimme deinen eigenen Selbstwert, sonst bestimmen ihn andere für dich!«
Von Michaela Wiebusch ist bei dtv außerdem erschienen:
- ›Im Dorf der Schmetterlinge‹
- ›Das Mosaik meines Lebens‹
- ›Die Wundersammler‹
Bibliografische Daten
1. Auflage
Michaela Wiebusch
Michaela Wiebusch, 1971 geboren, ist Schauspielerin ( ›Stauffenberg‹, ›Zerv - Zeit der Abrechnung‹, ›Ein starkes Team‹, ›Wochenendrebellen‹), Psychologische Beraterin und Paarberaterin. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.
.jpg?ts=1718191540 "Michaela Wiebusch")
Gisela Goppel
Gisela Goppel, geboren 1980, studierte Design an der Universität der Künste in Berlin und Illustration in Barcelona. Sie arbeitet für internationale Zeitschriften- und Buchverlage und lebt in Regensburg.
2 - 10 von 88 Leserstimme
Selbstfindungsratgeber in Romanform
Bei dem Buch handelt es sich um einen Selbstfindungsratgeber in Romanform. Das ist neuartig und gefällt mir gut.Reine Theorie-Ratgeber habe ich schon einige gelesen und bei diesem Buch dennoch neue Gedanken und Impulse mitgenommen. Da sie durch die Romanform praktisch mit Ereignissen im Leben der Protagonistin Lena verknüpft sind, habe ich den Eindruck, dass sie für mich nachhaltiger wirken und ich wirklich etwas mitnehme.Die Kritik mancher Leser*innen, dass so eine Therapie nach nur einer Woche nicht erfolgsversprechend sein kann, kann ich nicht nachempfinden. Im Buch merkt die Autorin genau dies zu Beginn an und auch, dass die Impulse/Aufgaben am Ende jeden Kapitels bzw. Tags zur wöchentlichen Wiederholung gedacht sind.Klar sollte auch sein, dass es sich hier um keinen Spannungsroman handelt, sondern letztendlich um einen psychologischen Ratgeber.In dem Wissen und bei Interesse an dem Themengebiet kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen.
Wunderbare Hilfe
Der Roman lädt seine Leser zu einer siebentägigen Reise ein sich selbst zu entdecken. Es werden viele Praktische Übungen, Impulse, Tipps und Hilfestellungen gegeben um sich selber besser kennen zu lernen. Hier kann man sein Selbstcoaching wunderbar selber in die Hand zu nehmen. Kein Mensch kennt dich besser als du selbst und genau das wird einem hier auch immer wieder vor Augen geführt. Man lernt sich in nur sieben Tagen besser kennen und macht eine persönliche Reise zu sich selber. Hier kommt man auf andere Gedanken und lässt von alten festgefahren Mustern einfach man los. Das Buch hat eine ganz tolle Mischung aus Tiefen und Leichten stellen. Blockaden die schon lange Zeit in einem schlummern kommen hier wieder hoch und stehen bereit zur Verarbeitung. Hier bekommen die Leser Lösungen und Hilfestellungen an die Hand die echt helfen und einem das Leben wieder freundlicher sehen lassen. Man bekommt neuen Mut und Zuversicht. Hilf dir selbst sonst hilft dir keiner ist ein guter Spruch von mir nur leider kann ich ihn auch nicht immer einhalten.
Meine Reise zu mir selbst
Das Cover des Buches "Nur du weißt, wer du bist - 7 Tage für ein neues Selbst" von Michaela Wiebusch ist hübsch gestaltet. Der gelbe Hintergrund mit Möwen am Himmel, der Leuchtturm auf der Insel in der Ferne sowie die junge Frau am unteren Bildrand die erwartungsvoll in ihre neue Zukunft blickt passt bestens zur Geschichte. Es strahlt Zuversicht und Hoffnung sowie die Sehnsucht aus anzukommen.Das Buch selbst ist in einfacher Sprache gut verständlich geschrieben und lässt den Leser schnell in die Geschichte eintauchen. Da ich mich so sehr mit der Erzählung von Lena identifizieren konnte und die Reise mit Lena auch sehr lehrreich für mich war, bin ich total begeistert von dem Buch. Es nimmt den Leser unterschwellig mit zu seinem eigenen Ich und regt ganz automatisch zum Reflektieren an. Die Werte, die wir an den 7 Tagen mit der Agentur kennenlernen, sind super wichtig für jeden von uns und werden in der Erzählung sehr plastisch und griffig dargestellt aber auch kontrovers diskutiert was automatisch zum Nachdenken und in sich abtauchen anregt. Die Leichtigkeit des Buches mit diesen doch schwierigen Themen umzugehen und den Beispielen, die aus dem täglichen Leben gegriffen sind, ist wundervoll und hat mir sehr gut getan.Die kleinen abschließenden Merksätze pro Tag und Thema finde ich sehr gelungen und können rasch nachgeschlagen werden.So bleibt das Buch in reger Benutzung und kann uns zu einem besseren, zufriedenerem Selbst begleiten! Ich habe es genossen ein paar schöne Stunden mit diesem Buch verbracht zu haben und kann es nur jedem ans Herz legen, der den tiefen Wunsch hegt sich persönlich weiterzuentwickeln!
Der etwas andere Ratgeber
„Nur du weisst , wer du bist“ ist eine Art Ratgeber in Romanform der Autorin Michaela Wiebusch. Das Buch ist erschienen beim dtv-Verlag München und umfasst 266 Seiten.Lena hat schwer zu kämpfen mit der Trennung von ihrem Freund. Mit Hilfe der Agentur für Selbstwert soll sie in 7 Tagen wieder zu sich selbst finden. Jeden Tag wird ein anderer Punkt des „Selbst“ angesprochen, wie z.B. Selbstbild, Selbstbewusstsein etc.Jeden Tag bekommt Lena eine Aufgabe, um wieder zu sich zu finden und sich selbst zu stärken. Ich fand das Buch recht interessant, obwohl ich für solche Ratgeber nicht viel übrig habe. Die Aufgabenlisten am Ende eines jeden Tages /Kapitels fand ich trotzdem interessant und habe mit einige Punkte herausgeschrieben, man weiß ja nie.Das Cover gefällt mir gut, es entspricht dem Buch, und zeigt eine gewisse Fröhlichkeit, die nach und nach entstehen soll. Mehr sollte/kann man von diesem Buch nicht erzählen ohne dem Inhalt vorzugreifen.
Einfühlsamer Impuls für den Weg zu mehr Selbstwert
„Nur du weißt, wer du bist“ ist ein gefühlvoller Roman, der sich der Frage widmet, wie man sich selbst wieder näherkommt, wenn im Außen alles ins Wanken gerät. Michaela Wiebusch verknüpft die emotionale Geschichte der Protagonistin Lena mit praktischen Übungen und Visualisierungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.Lena steht an einem Wendepunkt – ihr Kind ist ausgezogen, ihr Partner hat sie verlassen, sie fühlt sich orientierungslos. Die „Agentur für Selbstwert“, zu der ihre Freundin ihr rät, wirkt zunächst wie ein ungewöhnlicher Ausweg. Doch gerade dieses besondere Setting macht den Roman zu einem originellen Begleiter auf der Suche nach innerer Klarheit.Besonders positiv hervorheben möchte ich die Visualisierungen, die dem Buch eine zusätzliche Ebene geben. Die Übungen sind leicht verständlich und motivieren, sich selbst ebenfalls mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen. Auch die kurzen Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels sind hilfreich und geben dem Gelesenen Struktur.Was mir persönlich etwas gefehlt hat, war Tiefe in der Erzählweise. Manche Passagen wirkten auf mich zu stark konstruiert und vermittelten mehr das Gefühl einer therapeutischen Sitzung als einer mitreißenden Geschichte. Dadurch blieb mein Zugang zu Lena und ihrem inneren Prozess stellenweise distanziert.Trotzdem ist „Nur du weißt, wer du bist“ ein gelungenes Buch für alle, die Impulse für mehr Selbstannahme suchen und sich auf eine leicht zugängliche Art mit dem Thema Selbstwert beschäftigen möchten. Für Einsteiger auf diesem Gebiet ist es ein guter Ausgangspunkt, einfühlsam, sanft und ermutigend.
Der "erkenne dich selbst" Ratgeber
Ich finde das ein sehr ansprechendes Cover. Farblich ganz toll gestaltet. Titel macht einen neugierig, auf jeden Fall, wenn man sich für diese Art der Bücher interessiert.Es ist eine Ratgeber. Ein Buch Hilfe zur Selbsthilfe. Fand es gut, wie es aufgeteilt war und sich gesteigert hat. Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwertgefühl zerstört. Die eine Woche zur Stärkung ihres Selbstwertgefühls stellt sich sehr oft vor ganz große Herausforderungen. Sie lernt sich aber Stück für Stück selber besser kennen und ganz besser mit allem umgehen. Sie erkennt ihren Wert und lernt sich wieder selbst zu lieben. Mit Mut meister sie die ihr gestellten Aufgaben immer besser. Die Selbstliebe kehrt immer mehr wieder zurück. Sie ist nicht mehr unsichtbar. Finde es einen guten Ratgebern, den man immer mal bei Bedarf in die Hand nehmen sollte.
Eine Woche nur für sich
Das Buch "Nur du weißt, wer du bist" von Michaela Wiebusch hat eine interessante Heransgehensweise. Es ist eine Art Selbsthilfebuch verpackt in einem Roman. Die Protagonistin Lena bekommt von ihrer Freundin Klara den Tipp, bei der "Agentur Selbstwert" einen Kurs zu absolvieren, damit es ihr wieder besser geht. Und so kann die Leserin eine Woche mit Lena verbringen, sie und ihre Lebenssituation kennenlernen und zusammen mit ihr sieben Tage etwas über Selbstbewusstsein, Selbstbild, Selbstliebe, Selbstverwirklichung, Selbstverantwortung, Selbstvertrauen, Selbstfürsorge lernen und üben, das eigene Selbst aufzupolieren und wieder ins richtige Licht zu rücken. Lena verbringt mit verschiedenen Coaches des Agenturteams jeweils einzelne Tage zu bestimmten Themen. Sie bekommt Aufgaben und Übungen. Am Ende eines Tages bzw. Kapitels gibt es kurze Zusammenfassungen und wichtige Stichworte, auf die besonderes Augenmerk auch nach dem Kurs gelegt werden sollte.Die Leserin kann Lena begleiten und sich für sich selbst Aspekte heraussuchen, die möglicherweise im eigenen Leben eine Rolle spielen.Die Autorin schreibt in leicht verständlichem und nachvollziehbarem Stil. Inwiefern ein solcher Kurs genau so ablaufen könnte, da habe ich Zweifel. In Ansätzen ist ein Coaching sicher so möglich, aber hinter dem Rücken der Teilnehmerin werden in der Realität bestimmt nicht so viele Informationen beschafft, wie es hier der Fall ist. Aber es ist schließlich immer noch ein Roman.
intensive Reise zur Selbstentdeckung
Dieser Roman lädt zu einer siebentägigen, intensive Reise der Selbstentdeckung ein. Psychologische Impulse und praktische Übungen machen dieses Buch zu einem liebevoll gestalteten Selbstcoaching-Buch.Die Idee dieses Buches ist, in nur sieben Tagen zu einem neuen Selbstbild zu kommen. Was erst komisch klingen mag, aber durch den strukturierten Aufbau und inspirierende Impulse wird es zu einem motivierendem Prozess. Man wird angehalten in sich hineinzuhören und alte Muster loszulassen.Mir hat es sehr gefallen die Mischung zu lesen aus Tiefgang und Leichtigkeit. Auch schwierige Themen wie Selbstzweifel, Ängste oder Blockaden werden sensibel und lösungsorientiert angegangen.Ein inspirierendes Buch für alle, die sich selbst besser verstehen, neu ausrichten oder mutiger durchs Leben gehen möchten. Denn Veränderungen beginnen immer zuerst bei uns selbst.
zum Nachdenken
Rezension Buchname: Nur du weißt, wer du bist: 7 Tage für ein neues Selbst Autor: Michaela Wiebusch Seiten: 272 (Print) Fromat: als Print, Hörbuch und Ebook erhältlich Verlag: dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG; 1. Edition (17. April 2025) Sterne: 4Cover:Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in dunklen bzw schwarz/blaufarbenen Buchstaben im mittleren Bereich. Man kann eine Frau, einen Leuchtturm, Berge, Blumen, das Meer und Vögel auf dem Cover erkennen.. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend. Klappentext: (aus Amazon übernommen)Bring dein Glück zum LeuchtenNach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Das intensive Programm stellt sie zwar vor große Herausforderungen, eröffnet ihr aber auch neue Welten. Sie wirft einen Blick in die verborgenen Winkel ihres Herzens, wo sie den Schatten ihrer Vergangenheit begegnet. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen und sich für das zu schätzen und zu mögen, was sie ist. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe. Sie erkennt und erlebt ihren wahren Wert und hat den Mut, das Glück in ihr Leben einzuladen. Das alles geschieht, weil sie selbst es für möglich hält.Schreibstil:Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich. Charaktere:Die Hauptprotagonistin ist LenaIch fande alle Charaktere von Anfang an total sympathisch und liebenswert. Des weiteren gibt es noch ein paar andere Charaktere. . Meiner Meinung nach sind alle Charakter sehr gelungen und haben einen sehr guten Platz im Buch bekommen. Meinung:!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!Mir hat „Nur du weißt, wer du bist“ von Michaela Wiebusch recht gut gefallen. In diesem Buch geht es um die Selbstfindung. Zurück zu sich selbst, sich selbst zu finden. Die Geschichte handelt von Lena, die nach einer Trennung ihren Selbstwert verloren hat. Ihre beste Freundin schlägt Lena vor, dass sie sich Hilfe bei der „Agentur für Selbstwert“ holen soll. In diesen Programm lernt Lena ihre Gefühlswelt kennen, konfrontiert sich mit ihrer Vergangenheit und lernt Tag für Tag bzw Stück für Stück sich selbst besser anzunehmen und wertzuschätzen. Mir hat die Geschichte rund um Lena gut gefallen. Sie regt auf jeden Fall zum Nachdenken an und man kann für sich persönlich auch eine ganze Menge mitnehmen. Der Schreibstil der Autorin war locker leicht geschrieben und ich bin nur so durch die Seiten geflogen. Die Geschichte ging mir definitiv ans Herz und an die Seele. Deshalb bekommt „Nur du weißt, wer du bist“ verdiente 4 Sterne und eine klare Leseempfehlung. Fazit:Toller Roman über die Reise zu sich selbst.
Selbstwertgefühl aufbauen
Das Buch ist schön aufgebaut und auch der Cover und die Illustrationen gefallen mir sehr gut und lässt das Buch hochwertig erscheinen. Die Geschichte erzählt von Lena welche innerhalb von einer Woche versucht ihr Selbstwertgefühlt wieder aufzubauen. Dabei wird in viel wörtlicher Rede aufgearbeitet und überlegt was Lena an ihrem Leben verändern kann. Innerhalb von einer Woche sollte Lena genügend Impulse an der Hand haben um ihre Leben nach der Trennung wieder in den Griff zu bekommen. Die Geschichte ist sehr authentisch erzählt und es macht schon Spaß diese zu lesen und vielleicht sieht man sich ja in ein paar Situationen wieder. Jedes Kapitel schließt mit einer Aufgabe an sich selbst ab und da bin ich mir bei einigen Sachen unsicher, ob sich jeder, welcher das Buch ließt, selbst gut reflektieren kann. Doch zum Nachdenken regt das Buch auf jeden Fall an.