Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe.
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Nur du weißt, wer du bist
Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Das intensive Programm stellt sie zwar vor große Herausforderungen, eröffnet ihr aber auch neue Welten. Sie wirft einen Blick in die verborgenen Winkel ihres Herzens, wo sie den Schatten ihrer Vergangenheit begegnet. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen und sich für das zu schätzen und zu mögen, was sie ist. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe. Sie erkennt und erlebt ihren wahren Wert und hat den Mut, das Glück in ihr Leben einzuladen. Das alles geschieht, weil sie selbst es für möglich hält.
»Bestimme deinen eigenen Selbstwert, sonst bestimmen ihn andere für dich!«
Von Michaela Wiebusch ist bei dtv außerdem erschienen:
- ›Im Dorf der Schmetterlinge‹
- ›Das Mosaik meines Lebens‹
- ›Die Wundersammler‹
Bibliografische Daten
1. Auflage
Michaela Wiebusch
Michaela Wiebusch, 1971 geboren, ist Schauspielerin ( ›Stauffenberg‹, ›Zerv - Zeit der Abrechnung‹, ›Ein starkes Team‹, ›Wochenendrebellen‹), Psychologische Beraterin und Paarberaterin. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.
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Gisela Goppel
Gisela Goppel, geboren 1980, studierte Design an der Universität der Künste in Berlin und Illustration in Barcelona. Sie arbeitet für internationale Zeitschriften- und Buchverlage und lebt in Regensburg.
3 - 10 von 88 Leserstimme
Es ist etwas anderes als ein normaler Ratgeber
"Nur du weisst, wer du bist" von Michaela Wiebusch scheint ein typischer Ratgeber zu sein, so wie es sie jetzt so viel und zu Hauf gibt.... 7 Tage zum Selbstwertgefühl, ein neues Selbst, ein starkes Selbst - einfach und hier sogar schnell . Beim Durchlesen des Buches macht mich die Erzählung doch neugierig, denn es wird von einer Frau erzählt, die durch eine, für sie schlimme Zeit geht, und sich selbst verloren hat. Sie ist diejenige, die in 7 Tagen zu sich selbst finden möchte und dabei ein bisschen Hilfe bekommt, so wie dieses Buch eigentlich einfach ein kleines bisschen Hilfe zur Selbsthilfe gibt. So ganz nebenbei, während man eigentlich mit der Hauptperson mitfiebert. Hat man das Buch gelesen ist man nicht von jetzt auf gleich selbstbewußt, liebt sich selbst und ist glücklich. Es erfordert Arbeit, Geduld und viel Überwindung. Das sagt die Erzählung aus, von nichts kommt nichts. ABER die 7 Tage können viel bewirken und wirklich ein Anfang für ein neues Selbst sein. Wenn man möchte. Ich auf jeden Fall kann dieses Buch nur empfehlen.
Nett
„Nur du weißt, wer du bist“ von Michaela Wiebusch ist ein Selbsthilfebuch in Form einer persönlichen Geschichte. Es geht um Lena, die nach der Trennung von ihrem Freund Maik emotional sehr angeschlagen ist. Ihre Freundin Karla macht sich daher große Sorgen und legt ihr die „Agentur für Selbstwert“ nah. Diese bietet Dienstleistungen hinsichtlich persönlicher Entwicklung an.Lena lässt letzten Endes auf das Konzept ein und lernt, über ihre eigenen Gefühle sowie Verhaltensmuster zu reflektieren. So erkennt sie mit der Zeit ihre eigenen Grenzen und arbeitet für sich Aspekte heraus, die ihr in zwischenmenschlichen Beziehungen wichtig sind.Die Lektüre ist ganz nett für zwischendurch und erinnert an manche Themen wie Selbstwert und Selbstfürsorge, die man im Alltag nicht immer primär im Kopf hat und die oftmals zu kurz kommen.
In 7 Tagen ein neues Selbst
Nur du weißt, wer du bist. 7 Tage für ein neues Selbst.Ein Buch, welches von Michaela Wiebusch als Ratgeberoman geschrieben ist und dazu einlädt, sich mal eine Woche lang mit sich selbst und dem eigenen Leben auseinanderzusetzen. Und das macht es toll! Auch wenn nicht alles was man liest neu ist, es bringt dazu sich eigene Sichtweisen bewusst zu machen und diese zu überdenken. Bereits das Cover ist ein Hingucker.Lena, eine Frau im besten Alter, ist nach einer Trennung am Boden. Und ihr Selbstwertgefühl mit ihr. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert. Und so startet sie in eine aufregende Woche und entdeckt sich noch einmal neu. Passend dazu sind die Kapitel des Buches nach Wochentagen aufgebaut. Man kann den Weg also mit Lena zusammen gehen und die Ratschläge auch gleich umsetzen. Ich habe dies beim Lesen des Buches so gemacht und bin mit einigen neuen Impulsen aus der Woche gegangen. Ein sehr schöner Ratgeber, in einer sehr schönen Geschichte verpackt.
Emotionale Lektüre
Optik:Wunderschön gestaltetes Cover! Die Farben sind beruhigend und sehr schön gewählt und gestaltet! Im Buch gibt es immer wieder einzelne gestaltet Bilder die ebenfalls sehr geschmackvoll und treffend zum Text sind! Einfach eine kleine Auflockerung des gelesenen! Inhalt: Lena befindet sich in einer Lebenskrise. Ihre liebe Maik hat sie verlassen! Nicht die erste Trennung in Lenas Leben. Gerade als sie sich so sehr in ihrem Leid suhlt, gibt ihr ihre Freundin einen Tipp, die Agentur für Selbstwert! Was wird Lena erwarten?Meine Meinung: Diese kleine Buch hat viel Inhalt! Ein absolut wichtiger Lebensratgeber! Viele tolle Ideen die einen in den dunkelsten Stunden im Leben unterstützen! Alles verpackt als Roman! In einer Woche zu einer besseren Wahrnehmung eines selbst! Wie schon oben erwähnt untermalt mit tollen Bildern! Am Ende eines jeden Tags gibt es noch mal eine kleine aber feine Zusammenfassung!
Finde dich selbst
Das Cover finde ich sehr schön gestaltet, es wirkt warm, einladend und Mut machend.Ich habe von der Autorin bereits "Das Mosaik meines Lebens" gelesen und wusste daher, was auf mich zukommt. Es ist ein Selbsthilfebuch, in Romanform und leicht spirituell angehaucht. Diesmal allerdings weniger als das andere Buch.Ich mochte die Hauptfigur, Lena sehr und habe mich in vielen ihrer Verhaltensweisen 1:1 wiedergefunden. Ich denke, das Buch hat viele Denkanstöße für Menschen, vor allem Frauen, die mit ihrem Selbstbild und Selbstvertrauen hadern. Zumindest ging es mir so, dass es dazu angeregt hat, über Verhaltensmuster nachzudenken und vielleicht das eine oder andere für sich mitzunehmen.Es war vom Schreibstil her sehr angenehm und flüssig zu lesen und auch nicht zu spirituell.Fazit: Ein sehr nettes Buch als ersten Schritt zur Selbsthilfe mit schönen Denkanstößen.
Warme und berührende Geschichte
Lena, Ende 40, fühlt sich nach der Trennung von ihrem Partner schlecht. Sie zweifelt an sich selbst, stellt sich und ihr Leben in Frage - glaubt, dass sie nicht genug ist und sie immer wieder scheitern wird. Ihrer besten Freundin ging es ebenso und deshalb schlägt sie ihr die "Agentur für Selbstwert" vor. Am Anfang weiß Lena nicht, was sie machen soll und ob sie sich darauf einlassen soll, doch dann wagt sie den Schritt. ich finde, dass es ein wirklich schönes Buch ist, sehr intensiv und ehrlich, gibt es einem die Chance in sich hineinzublicken und gleichzeitig eine schöne Geschichte zu lesen. Es ist wie eine Mischung aus Ratgeber und Roman. Der Schreibstil ist sehr schön, intensiv, warm und bildhaft - und es macht Spaß die Entwicklung von Lena mitzuerleben. Das Cover rundet das ganze ab. Sehr warme Farben und der Blick über das Meer auf den Leuchtturm sind hoffnunggebend.Ein wirklich schönes Gesamtpaket!
Nur du weißt
Das Buch hat mich sofort auf Grund des Covers und des Titels angesprochen. Lässt doch beides auf ein interessantes Selbsthilfebuch hoffen.Von der Schriftstellerin habe ich schon ein Buch mit Begeisterung gelesen, umso gespannter war ich nun auf dieses Werk.Der Schreibstil ist flüssig und angenehm zu lesen. Einmal in die Hand genommen, möchte man das Buch nicht mehr weglegen.Die einzelnen Personen sind mit Bedacht ausgewählt und mit entsprechenden Eigenschaften versehen.Zur Geschichte, Lena, nimmt nach einer schmerzlichen Trennung an einem Kurs bei der Agentur für Selbstwert teil. Das Buch ist in sieben Tage aufgeteilt, in denen es Lena gelingt durch Übungen und Erfahrungen, sich selbst von Tag zu Tag mehr anzunehmen, wertzuschätzen und lieben zu lernen. Ein sehr schönes Buch, das auch zum Reflektieren anregt. Es hat mir sehr gut gefallen. Das Buch hat mir eine kurzweilige Lesezeit beschert. Ich empfehle es gerne weiter.
Lernen durch lesen
Eine schöne handliche Buchgröße. Mit einem farbenfrohen Buchtitel. Der Weg zu sich selbst ist nicht leicht zu finden. Darum geht es auch in diesem Buch. Am wichtigsten ist es, den Handlungsbedarf zu erkennen und dann den Weg zu sich selbst einzuschlagen. Doch wie findet man diesen Weg? Manchmal braucht man ein wenig Hilfe um den Weg zu finden. Der Weg läuft eigentlich immer mit. Denn auch wenn man sich wieder gefunden hat so ist es immer wieder und jeden Tag ein wenig Arbeit um auch auf diesem Weg zu bleiben. Mal mehr oder weniger viel. In dem Buch wird die Hauptperson begleitet wie sie den Weg zu sich selbst einschlägt und dabei Hilfe von einer Agentur in Anspruch nimmt. Das fällt ihr zu Beginn nicht ganz leicht. Als sie immer mehr von sich selbst entdeckt und merkt wie gut es ihr damit geht, fällt es ihr leichter an sich zu arbeiten und immer dran zu bleiben.
Selbstliebe in Romanform
Wer gerne Bücher voller Lebensweisheiten, tiefgründiger Zitate und auch konkreter Denk- und Handlungsanregungen liest, findet mit Michaelas Roman womöglich sein neues Lieblingsbuch.Die Protagonistin Lena ist Ende 40 und droht nach einer Trennung in Antriebslosigkeit und Selbstmitleid zu versinken. Eine Freundin empfiehlt ihr daraufhin das 7-tägige Programm der Agentur für Selbstwert. Ziel dieses Programms ist es, dass Lena ein neues Selbstbild erlangt und ihren wahren Wert unabhängig von der Außenwelt erkennt. Wer nun denkt, dass er schon nahezu alle Affirmationen und Tipps für mehr Selbstliebe kennt, kann hier dennoch positiv überrascht werden. Denn während die Geschichte an sich recht kurzweilig ist, sind die Methoden und Erkenntnisse meiner Meinung nach dafür umso tiefgründiger. Hier werden uns keine Lebensweisheiten und Statistiken ums Ohr gehauen, sondern wir werden inspiriert, uns selbst mal aus einer ganz anderen Perspektive zu betrachten. So lernen wir beispielsweise anhand der Metapher unserer eigenen Insel, was uns auszeichnet und liebenswert macht. Wir lernen, wie gut es tut, loszulassen. Und hättest du gewusst, wie erleichternd es sein kann, regelrecht im Selbstmitleid zu baden? Das Buch ist so unterteilt, dass man eine Woche lang jeden Tag zusammen mit Lena eine Aufgabe bewältigen und über sich selbst reflektieren kann. Am Ende jedes Kapitels gibt es eine knappe Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse und Anregungen, wie man die neu gewonnene Selbstliebe regelmäßig praktizieren kann. Lenas Geschichte und ihr Mut haben mich beeindruckt, denn es ist so unsagbar schwer, sich seinen inneren Dämonen zu stellen. Ich denke, jede Frau, die ab und zu das Gefühl hat, nicht genug zu sein, an sich selbst zweifelt und immer nur ihre schlechten Eigenschaften betrachtet, wird sich in diesem Ratgeber-Roman ebenfalls gesehen und verstanden fühlen. Und vielleicht findest du auch du ein Kapitel, bei dem du dich eiskalt erwischt fühlst und das dich zu Tränen rührt.
Sehr interessant
Das Cover des Buches hat mich beim ersten Anblick angelacht. Das leuchtende Gelb sowie der Titel fand ich sofort sehr interessant.Die Autorin Michaela Wiebusch ist psychologische Beraterin, Paartherapeutin und Schauspielerin. Sie präsentiert mit diesem Buch, das vierte Buch, dass auf jeden Fall Tiefgang hat. Die Umsetzung der Geschichte bzw. des Themas ist ihr wahrlich gelungen, zum einen ist da die Geschichte um Lena und auch wir Leser erhalten wertvolle Tipps, die ich Lust hatte ebenfalls umzusetzen. Es ist für mich kein Buch gewesen, das ich schnell gelesen habe. Die Figuren wirken sehr authentisch vor allem Lena, das Thema kann vielen passieren, doch auch die Mitarbeiter der Agentur wirken auf Anhieb sympathisch und auch wie sie als Figuren handeln.Das Buch ist für mich interessant, weil eben die 7 Grundthemen für mich als Leser auch realistisch umzusetzen sind und es ist einfach geschrieben und durch die Veränderung bei Lena kommt bzw. kam eine Freude in mir hoch, dass es so einfach gehen kann. Ich empfehle jedem dieses Buch, der eine positive Veränderung in sein Leben bringen möchte, um sich selbst zu lieben.