Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe.
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Nur du weißt, wer du bist
Nach einer schmerzlichen Trennung ist Lenas Selbstwert am Boden. Ihre beste Freundin kennt die Lösung: Die Agentur für Selbstwert soll Lena helfen, ein neues Selbstbild zu entwickeln. Das intensive Programm stellt sie zwar vor große Herausforderungen, eröffnet ihr aber auch neue Welten. Sie wirft einen Blick in die verborgenen Winkel ihres Herzens, wo sie den Schatten ihrer Vergangenheit begegnet. Jeden Tag lernt sie, sich selbst ein Stückchen mehr anzunehmen und sich für das zu schätzen und zu mögen, was sie ist. So holt sie sich zurück, was sie verloren hat: ihre Selbstliebe. Sie erkennt und erlebt ihren wahren Wert und hat den Mut, das Glück in ihr Leben einzuladen. Das alles geschieht, weil sie selbst es für möglich hält.
»Bestimme deinen eigenen Selbstwert, sonst bestimmen ihn andere für dich!«
Von Michaela Wiebusch ist bei dtv außerdem erschienen:
- ›Im Dorf der Schmetterlinge‹
- ›Das Mosaik meines Lebens‹
- ›Die Wundersammler‹
Bibliografische Daten
1. Auflage
Michaela Wiebusch
Michaela Wiebusch, 1971 geboren, ist Schauspielerin ( ›Stauffenberg‹, ›Zerv - Zeit der Abrechnung‹, ›Ein starkes Team‹, ›Wochenendrebellen‹), Psychologische Beraterin und Paarberaterin. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.
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Gisela Goppel
Gisela Goppel, geboren 1980, studierte Design an der Universität der Künste in Berlin und Illustration in Barcelona. Sie arbeitet für internationale Zeitschriften- und Buchverlage und lebt in Regensburg.
4 - 10 von 88 Leserstimme
Ein inspirierendes Buch für mehr Selbstliebe
Lena, eine Frau Ende 40, ist nach ihrer Trennung von ihrem Partner tief im Inneren verletzt und unsicher. Sie fühlt sich gefangen in einem Muster, das ihre Beziehungen immer wieder scheitern lässt, und fragt sich, woran das liegen könnte. Ihre beste Freundin schlägt ihr deshalb „Die Agentur für Selbstwert“ vor, mit deren Methode sie selbst vor einiger Zeit aus einem ähnlichen Tief herausgefunden hat. Anfangs zögert Lena, doch schließlich wagt sie den Schritt. Das intensive Programm stellt sie vor große Herausforderungen, doch Tag für Tag erlebt sie eine positive Veränderung, die ihr Selbstvertrauen wachsen lässt. Am Ende strahlt Lena mit einem gestärkten Selbstwert und neuer Lebensfreude.Zunächst gefällt mir das Cover des Buches ausgesprochen gut. Die warmen Farben und der Blick aufs Meer passen so gut zu der Geschichte. Das Buch selbst ist eine gelungene Mischung aus Ratgeber und emotionaler Erzählung, die den Leser auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen mitnimmt. Mit Lena konnte ich mich sehr gut identifizieren. Die Idee hinter der Agentur für Selbstwert ist toll. Jeden Tag lernt Lena etwas zu einem bestimmten Thema (Selbstbewusstsein, Selbstbild, Selbstliebe….) Am Ende eines jeden Tages (Kapitels) gibt es kleine Impulse für den Leser, um das Gelernte im Alltag umzusetzen. Diese praktische Herangehensweise fand ich persönlich besonders schön, da sie motiviert, aktiv an sich zu arbeiten. Besonders das Thema „Selbstverwirklichung“ hat mich angesprochen, an dem ich noch arbeiten möchte.Der Schreibstil ist angenehm und einfühlsam, man fühlt sich beim Lesen so, als würde man selbst an der Reise teilnehmen. Das Buch regt zum Nachdenken an und motiviert, kleine Veränderungen im Alltag vorzunehmen. Natürlich reichen sieben Tage nicht aus, um das Leben sofort komplett zu verändern, doch wer die Tipps beherzigt und regelmäßig an sich arbeitet, kann sich auf eine stetige Steigerung von Freude und Leichtigkeit freuen.Ich werde das Buch definitiv noch einmal lesen und mir die einzelnen Themen intensiver vornehmen.Für alle, die sich für das Thema „Selbstliebe“ interessieren, kann ich dieses Buch wärmstens empfehlen. Es ist eine schöne Begleitung auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Stärke.
Empfehlenswert
Das helle Cover des Buches „Nur du weißt, wer du bist“ wirkt wirklich sehr einladend mit der gezeichneten Frau im Vordergrund, die aufs Meer Richtung Sonne schaut. Der Leuchtturm im Hintergrund weißt ihr quasi den Weg zum Licht.Ich habe das Buch in 7 Tage gelesen, so wie es im Untertitel des Buches auch „als Ratschlag“ steht. Also jeden Tag ein Kapitel.Es geht um die Reise zurück zu einem „Selbst“. Dafür hilft der Hauptperson die sogenannte Agentur für Selbstwert. Lena wird dabei von unterschiedlichen Menschen der Agentur begleitet.Von Montag bis Sonntag geht es an die verschiedenen Themen, die mit ihr selbst zu tun haben - von Selbstliebe bis Selbstvertrauen ist alles dabei. Es ist quasi eine heilende Reise zu ihr und zu dir bzw. zu einem selbst. Lena steht stellvertretend für viele Frauen: eine anfangs zweifelnde und selbstkritische Frau, die mit Hilfe der Agentur für Selbst sich allmählich wieder selbst zu schätzen weiß, und damit ihre alten Wunden heilen kann.In gewisser Weise heilt somit auch der Leser / die Leserin und findet vielleicht seine ebenfalls verlorene Selbstliebe wieder. Mich hat die Geschichte von Lena auf jeden Fall berührt und auch ein Stück geheilt.
Ein Buch, das zum Mitmmachen einlädt
Manchmal begegnet Dir zum richtigen Zeitpunkt genau das richtige bzw. passende Buch. So war es auch mit dem Buch „Nur Du weißt, wer Du bist“ von Michaela Wiebusch. Allein der Titel spricht einen ja schon direkt an.Man durchlebt den 1-wöchigen Selbstwert Kurs, den die Protagonistin Lena im Buch für sich bucht, quasi gratis mit. Lena hat grad eine gescheiterte Beziehung hinter sich und zweifelt in der „Mitte“ ihrer Lebens an sich selbst. Ihre Freundin sponsert ihr somit diesen Kurs der Agentur für Selbstwert. Die Investition lohnt sich und am Ende ist Lena und die LeserIn ihrer Selbstliebe wieder ein Stück näher. Die Kapitel richten sich nach den Wochtentagen und am Ende jedes Kapitels gibt es noch Aufgaben bzw. Fragen an einen Selbst. Einseitige Illustrationen untermalen den Inhalt. Die Länge des Buches ist genau richtig. Kurzum: danke für den gratis Kurs zu mehr Selbstwert.
Geht nicht in die Tiefe, ist aber trotzdem hilfreich
Dieses Selbsthilfebuch ist etwas anders aufgebaut als man es vielleicht gewohnt ist von Büchern dieser Art. Statt den Inhalt trocken und mit einem Fakt nach dem anderen zu vermitteln, wird er hier in eine persönliche Geschichte miteingebunden und somit wird das ganze zum Roman, der beiläufig auch Tipps fürs eigene Leben gibt.Diese Vorgehensweise gelingt m.E. auch in weiten Teilen. Manches mag natürlich sehr speziell auf ein bestimmtes „Problem“ bzw. Thema der Protagonistin zugeschnitten sein und man kann es nicht zu 100% auf sein eigenes Leben übertragen. Aber größtenteils bleibt es doch generell genug, dass man - egal mit welcher Motivation man dieses Buch liest - etwas für sein ganz persönliches Anliegen mitnehmen kann.Dabei wird jedoch eher an der Oberfläche geblieben. Ich würde es also eher empfehlen, wenn man erstmal in das Thema Selbstliebe hineinschnuppern möchte und nicht bereits einige Bücher über dieses Thema gelesen hat. Da kann der Aufbau als Roman durchaus ein toller Start sein, um sich überhaupt in das Thema hineinzufinden.Es liest sich generell schnell und schafft, Denkanstöße zu geben.
Ein Selbstfindungs-Ratgeber in Romanform, der die Augen öffnet!
Das Cover gefällt mir sehr gut und hat mir direkt gefallen! Die Farben sind so angenehm und die Illustration passt perfekt zum Inhalt.Ich hatte bisher noch kein Buch der Autorin gelesen, jedoch bin ich nach diesem Buch begeistert und würde gerne noch mehr von ihr lesen!In dem Roman geht es um Lena, dessen Partner Maik sie verlassen hat. Nicht nur die Trennung hat ihr ordentlich zu schaffen gemacht, sondern allgemein das Leben mit ihrem Ex-Partner und auch ihre Vergangenheit. Ihr Selbstbewusstsein, ihre Lebenskraft und -freude haben sehr gelitten, sie ist an einem Tiefpunkt angekommen und weiß nicht, wie sie da rauskommen soll. Aber dann kommt ihr ihre Freundin zur Hilfe und schickt sie zur Agentur für Selbstwert.In einer Woche lernt man mit Lena gemeinsam, wie man seine Segel hisst um voranzukommen.Mir hat diese Form von Ratgeber verpackt in Roman-Form sehr gut gefallen! Ich war mit Lena mittendrin im Geschehen und habe gefühlt gemeinsam mit ihr den einwöchigen Kurs absolviert. Die Autorin hat meiner Meinung nach viel Wissen zu diesem Thema, da es meine Art zu denken zum Positiven verändert hat. Darüber hinaus gab es nach jedem Tag kleine Aufgaben, die man selbst im Alltag integrieren kann und wöchentlich an einem bestimmten Tag wiederholen kann.Diese Seiten haben mir das Gefühl gegeben, den Kurs tatsächlich zu besuchen.Manchmal haben die Dialoge etwas zu verkrampft gewirkt, aber im Großen und Ganzen hat mir alles dennoch sehr gefallen.Was ich richtig toll fand, waren die vielen Illustrationen zwischendurch! Diese waren angenehm und haben sehr gut zur Handlung gepasst.Dieses Buch ist sehr hilfreich für schwierige Zeiten. Es liest sich wunderbar flüssig und angenehm. Man lernt wirklich, wie man sein Selbstbewusstsein stärkt, sich schätzt, und allgemein glücklicher mit sich selbst wird. Ich konnte vieles für mich selbst mitnehmen und fühle mich nach diesem Buch sehr erleichtert und glücklich.Man selbst ist für sein eigenes Glück verantwortlich und man selbst ist die Person, die man am meisten lieben sollte!Ich kann das Buch nur empfehlen!!
Wertvoll
Ich empfinde das Buch als unglaublich wertvoll.Mit der Hauptfigur Lena kann sich wohl fast jede Frau identifizieren, denn nach der Trennung von Maik geht es ihr gar nicht gut. Ihre beste Freundin Karla macht sich Sorgen und ihr den Vorschlag sich bei der "Agentur für Selbstwert" zu melden.Lena lässt sich zum Glück darauf ein und erlebt eine unglaubliche Woche. Jeden Tag geht es um ein anderes Thema, am Montag z.B. ums Selbstbewusstsein, am Dienstag um ihr Selbstbild, am Mittwoch um Selbstliebe.Lena erkennt, dass sie sich in der Beziehung selbst verloren hat, oft verletzt wurde und es definitiv keine Beziehung auf Augenhöhe war. Sie findet mit Hilfe der Agentur ein Stück weit zu sich selbst, erkennt ihre Grenzen und erinnert sich an Dinge, die ihr Freude gemacht haben. Am besten hat mir das Thema: Selbstverwirklichung und die Insel gefallen. Zu jedem Tag gibt es kleine Übungen in Form von Fragen, die einen weiterbringen. Eine absolute Lese-Empfehlung für jeden!
Eine berührende Reise in die Selbstliebe
Lena, eine Frau Ende 40, befindet sich nach der Trennung von ihrem Partner Maik in einer tiefen Krise. Ihre Beziehungen enden immer nach dem gleichen Muster und sie fragt sich, was sie falsch macht, denn eigentlich richtet sie sich immer nach den Wünschen und Ansichten ihrer Partner. Als ihre beste Freundin ihr die "Agentur für Selbstwert" nahelegt, zögert Lena zunächst. Sie glaubt nicht, die Kraft für das intensive Programm dieser Agentur aufbringen zu können. Doch wie sich dann herausstellt, stellen die sieben Tage Training Lenas Wahrnehmung über sich selbst völlig auf den Kopf und führen ihr vor Augen, dass sie selbst ihr größter Feind war. Lena bearbeitet mit ihren individuellen Betreuern jeden Tag ein bestimmtes Thema (Selbstbewusstsein, Selbstbild, Selbstliebe, Selbstverwirklichung, Selbstverantwortung, Selbstvertrauen und Selbstfürsorge) und erkennt schließlich, wer sie wirklich ist."Nur du weißt, wer du bist" von Michaela Wiebusch ist ein Buch, das mich ungemein berührt hat, da ich mich in vielen Themen, die die Protagonistin Lena abarbeitet, selbst erkannt habe. Lena war mir von Anfang an sympathisch, da ich mich mit ihr identifizieren konnte, was sofort Nähe schuf. Auch wirkt Lena sehr authentisch, was wohl auch daran liegt, dass die Autorin eigene Erfahrungen in die Handlung einfließen ließ. Der Erzählstil ist sehr flüssig - man fliegt nur so durch die Zeilen - und voller Wärme. Ich hatte die ganze Zeit während des Lesens das Gefühl, umarmt zu werden, was vielleicht auch daran liegt, dass die Grundbotschaft der Geschichte Selbstliebe ist - liebe dich so wie du bist, mit allen guten und schlechten Eigenschaften und verstecke dein wahres Ich nicht, um anderen zu gefallen. Es war wunderschön mitzuverfolgen, wie Lena im Laufe der Handlung endlich zu sich selbst findet. Wie ein Schmetterling, der aus seinem engen Kokon schlüpft und seine ganze Schönheit entfaltet, findet auch Lena schließlich den Weg ins Glück. Von mir gibt es jedenfalls eine ganz klare Leseempfehlung für all jene, die sich für das Thema "Selbstliebe" interessieren. "Nur du weißt, wer du bist" ist nicht nur ein spannender Roman über die Selbstfindung einer Frau, sondern zugleich auch ein hervorragender Ratgeber, der mir selbst einiges vor Augen geführt hat, was ich in meinem Leben gerne noch ändern möchte.
Eine Reise zur Selbstliebe
Das Buch "Nur du weisst wer du bist" von Michaela Wiebusch ist ein absolut empfehlenswertes Buch. Besonders gefallen hat mir, dass der doch tiefgründige Ratgeber in eine schöne Geschichte verpackt wurde. So durfte man Lena auf eine sieben tägige Reise zur Selbstliebe und dem Selbstwert begleiten und hat viele Tipps und praktische Übungen erfahren.Der Schreibstil war sehr angenehm zu lesen und die Geschichte hat auch zum nachdenken und sich selbst reflektieren angeregt. Die Autorin wirkte sehr motivierend und auch die tiefgründigeren Themen wurden verständlich erklärt.Das Seminar ging sieben Tage lang und bot dadurch eine angenehme Gliederung für die unterschiedlichen Themen. Das Buchcover ist in fröhlichen und freundlichen Farben gestaltet und lädt zu einer Reise ein. Das Buch ist eine sehr gelungene Mischung aus Ratgeber und Roman.
Entdecke dich selbst!
Ein wunderschönes Cover, ein vielversprechender Titel und eine Geschichte, die den Weg zur Selbstfindung unterstützt - das ist "Nur du weißt, wer du bist - 7 Tage für ein neues Selbst" von Michaela Wiebusch.Die Erzählung führt uns zu Lena, dessen Selbstwertgefühl nach der Trennung ihres Freundes am Boden ist. Die Agentur für Selbstwert soll ihr helfen, ihr Selbstbild neu zu entdecken und entwickeln. Dabei warten einige Überraschungen und Herausforderungen auf Lena.Zunächst einmal ist das malerische Cover ein Traum und auch im Inneren warten wunderschöne Illustrationen. Michaela Wiebusch schreibt leicht und mit Herz. Die Zeilen verliehen hier und da, an anderen Stellen verweilt man, weil gerade das Thema einen selbst bewegt oder berührt. Die 7 Tage stehen für 7 Lebenssegel, die wir alle hissen können. Das Schöne: Man kann die Übungen leicht umsetzen und am Ende der Kapitel gibt es dazu eine kleine Übersicht, die wie ein Reminder wirkt. Natürlich sind diese 7 Tage nur der Start auf dem Weg in ein selbstbewussteres Leben. Hin und wieder zog sich eine Szene etwas oder der Textfluss war etwas holprig durch unnötige Füllwörter. Und manchmal fehlte mir persönlich einfach noch mehr Tiefgang. Dafür ließen mich die Überraschungen der Agentur und ihrer besonderen Charaktere immer wieder schmunzeln.Nichts desto trotz ist das Buch auf jeden Fall ein Motivator und Mutmacher, zu sich selbst hinzuschauen und mutig seinen Weg zu gehen. "Nur du weißt, wer du bist" empfehle ich allen, die herausfinden möchten, wer sie sind und die den Mit in sich selbst finden möchten, den Schritt in ein freies Leben zu gehen.
lesenswert
Hier bei diesem Buch geht es um den Selbstwert und das Ganze ist mit einer netten Geschichte verknüpft, so dass man in einer Geschichte ankommt und dennoch so gegen Ende jeden Kapitels auch was für sich raus ziehen kann und sozusagen eine Art To Do Liste bekommt.Lena hat eine Trennung hinter sich, mit der sie sich sehr schwer tut. Doch wie soll eine Beziehung glücklich sein und auch Erfolg haben, wenn man mit sich selber nicht im reinen ist und sich für den Partner nur verbiegt um diesem alles Recht zu machen?Hier in diesem Buch lernt man es Stück für Stück, denn Lena begibt sich in die Hände einer Agentur. Diese bringt sie Tag für Tag – 7 genau – näher zu sich selbst und das in einem Intensivkurs.So wird man hier durch diese Reise zu sich selbst irgendwie gecoacht und das versteckt durch diese Geschichte, die sehr kurzweilig geschrieben ist.Es regt einen an, sich selber mal zu reflektieren und die kleinen Zusammenfassungen am Ende jeden Tages finde ich dazu sehr gelungen. Dazu liest es sich einfach super und ist eben mal so ganz anders wie diese typischen Selbsthilfebücher.Schaut es euch mal an.