Buch Save your Heart, Bild der Autorin Dr. Catharina Hamm und Text Gesunde Herzen schlagen länger.
Buch Save your Heart, Bild der Autorin Dr. Catharina Hamm und Text Gesunde Herzen schlagen länger.
Gesunde Herzen schlagen länger
Save your Heart

Unser Herz schlägt unermüdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko, um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps, erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.

Bibliografische Daten
EUR 14,99 [DE]
ISBN : 978-3-423-44540-5
Erscheinungsdatum: 13.12.2024
1. Auflage
352 Seiten
Sprache: Deutsch
Autor*innenporträt
Dr. med. Catharina Hamm

Dr. med. Catharina Hamm, geboren 1981, ist Oberärztin an einem großen Herzzentrum und arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kardiologin und Notfallmedizinerin. Sie ist zudem Expertin für Gendermedizin mit dem Schwerpunkt Menopause und Sportkardiologie.

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Illustrator*innenporträt
Lorena Addotto

Lorena Addotto ist Kommunikationsdesignerin und lebt in Köln.

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Veranstaltungen & Medientermine

Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

20.03.2025
20:00 Uhr (CEST)
Stadtbibliothek Lörrach
Basler Str. 152
79540 Lörrach
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

25.03.2025
19:30 Uhr (CEST)
Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
Dr.-Robert-Pfleger-Straße 12
96052 Bamberg
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

03.04.2025
19:00 Uhr (CEST)
Stadtbücherei Kronberg
Hainstraße 5
61476 Kronberg im Taunus
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

08.05.2025
18:00 Uhr (CEST)
Asklepios Klinik Lich GmbH Konferenzraum EG
Goethestraße 4
35423 Lich
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

Eine Veranstaltung im Rahmen der Litraturtage Lahr.

09.05.2025
19:00 Uhr (CEST)
Cafeteria des Herzzentrums Lahr
Hohbergweg 2
77933 Lahr/Schwarzwald
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

09.07.2025
20:15 Uhr (CEST)
Thalia Deutschland GmbH & Co. KG | Allee-Center
Ernst-Reuter-Allee 11
39104 Magdeburg
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

20.09.2025
20:00 Uhr (CEST)
Bürgerhaus Dornholzhausen
Dorfstraße 1
35428 Langgöns
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

29.09.2025
19:30 Uhr (CEST)
Ludwig-Windthorst-Haus
Gerhard-Kues-Straße 16
49808 Lingen (Ems)
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

25.11.2025
19:30 Uhr (CEST)
Rathaus, neuer Sitzungssaal
Marktplatz 11
91074 Herzogenaurach
Veranstaltung

Catharina Hamm präsentiert: "Save your heart. Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben"

13.12.2025
19:00 Uhr (CEST)
Stadtücherei im K Kornwestheim
Stuttgarter Str. 65
70806 Kornwestheim
Aktuelle Rezensionen

Pressestimmen

SR 2 KulturRadio

Dr. Catharina Hamm, Oberärztin an einem großen Herzzentrum, arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kar...diologin und Notfallmediziner. Sie weiß, wie man sein Herz schützen kann, wie man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann - und was man ganz praktisch für die Herzvorsorge tun kann. mehr weniger

09.03.2025

Zeitenwende – Das Magazin für gesundes Leben

Ein umfangreiches, gut lesbares und motivierendes Buch „Für alle Frauenherzen dieser Welt“, in welch...em frau alles über Herzgesundheit erfährt, um bis ins hohe Alter ein gut funktionierendes Herz zu haben. mehr weniger

01.03.2025

Freundin

Mit vielen Top-Tipps für ein herzgesundes Leben.

28.02.2025

Bunte

Das Buch richtet sich an Frauen ab der Lebensmitte. Erklärt werden deren Herz-Risiken und welchen Ei...nfluss Stress, hormonelle Veränderungen und Lebensstil haben. mehr weniger

13.02.2025

Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung

Was sind die größten Risiken für einen Herzinfarkt? Was ist der beste Sport, um das Herz gesund zu h...alten? Und welche Rolle spielt unsere Muskulatur dabei? Die Kardiologin Catharina Hamm gibt Antworten. mehr weniger

Michel Wittersagen, 09.02.2025

queerbeet gelesen

Fazit: ›Save your Heart‹ ist ein Rundumpaket, wenn man sich über Herzgesundheit informieren möchte. ...Die Autorin legt den Schwerpunkt auf Prävention und Vorsorge, sie betont, dass „jetzt“ ein guter Zeitpunkt ist, um etwas für die Herzgesundheit zu tun. Im Buch gibt sie etliche Anreize, wo man starten könnte. Dass das so motivierend rüberkommt, liegt sicher auch an ihrer Schreibe: persönlich, auf Augenhöhe, verständlich. mehr weniger

30.01.2025

leselupe.de

Besonders interessant ist der zusammenfassende 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz, den man immer w...ieder zur Hand nehmen kann. Der Ratgeber bietet also reichlich Wissen und gleichzeitig Anregungen zur Verbesserung der Herzgesundheit. mehr weniger

17.12.2024

Mit vielen liebevollen Illustrationen von Lorena Addotto


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